[생각] 나에게 쓰는 편지 #1

최근 병원입원으로 여러가지 생각이 많이 들었습니다.
술담배도 끊은지 오래됐고, 매일 1시간 이상씩 헬스장에서 운동하면서 체력을 키웠는데, 원인도 알수 없는 병으로 한순간에 내가 이렇게 무너질 수 있다는 사실에 큰 충격을 받았습니다.
병 뿐 아니라 사건 또는 사고도 마찬가지겠지요.
언제, 어디서 그리고 무슨일이 일어날지도 모르는 한치 앞을 알수 없는 인생에서, '나는 행복하게 살고 있나? 내가 진정 원하는 것을 하면서 살고 있나?' 하는 나의 인생관에 대한 고민이 시작되었습니다.
죽을 병은 아니었지만, 저에게 병원입원은 사실 큰 충격이었네요.

몇일 전 우연히 도서관에서 '나에게 쓰는 편지'라는 책을 보았습니다.

'세상에서 단 하나뿐인 존재, 나와 나누는 교환편지.'
'인생에서 가장 중요한 사람은 부모나 형제, 배우자나 자식이 아닌 바로 나 자신임을 깨닫는 것'

이 책이 나를 찾아가는 길잡이가 되어 줄 것 같습니다.

화두) 내가 정말로 갖고 싶은 것은 무엇인가요?
답변) 언제나 흔들림없는 평온한 마음

부와 명예, 사랑, 그리고 건강...
많은 사람들은 바라고 쫒는 것이 아마 부, 명예, 사랑 그리고 건강이지 않을까 싶습니다.
저 또한 이것들을 바라고 쫓고 있습니다.
그러나 이번 일을 계기로 건강은 내가 쫒는다고 해서 얻을 수 있는 것이 아니라는 것을 깨달았습니다.
명예와 부, 그리고 사랑도 마찬가지로 신기루 같은 것임을 안다면,
우리가 진정으로 도달할수 있는 행복은 내 스스로 짓는 마음의 평온함이 아닐까 하는 생각이 드네요.
물론 흔들림없는 평온한 마음을 가지는 것이 쉬운일은 아닐 것입니다.
그러나 마음챙김은 타고나는 것도 아니고, 돈 많은 사람이 더 잘할 수 있는 것도 아니기 때문에, 열심히 마음챙김 훈련하다보면 언젠가는 흔들림없는 평온함에 도달할 수 있을 것이라 믿습니다.
예전에는 명상, 마음챙김에 관심이 많아 집에서 자주 연습하곤 했는데, 최근 이런저런 바쁜일을 핑계로 많이 소홀했네요.
오늘부터 다시 하루 10분이라도 짬을 내어 내 마음을 다스리는 시간을 가져봐야겠습니다.

그 밖에 원하는 것이 있다면 나의 가족들 그리고 내 주변의 모든 사람들이 마음챙김을 알고 함께 실천하면 좋겠습니다.

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