[kissteem] 나눔은 나를 위하는 일이다. '마더테레사 효과'

안녕하세요. 조금씩 서로서로 나누고 싶은 팥쥐암호, 아니 파치아모!입니다.
오늘은 나눔에 대해 흥미로운 이야기 해볼까 합니다.^^

1988년 미국 하버드대학교 의과대학에서 두 그룹으로 나누어 실험을 합니다. 한 그룹은 '돈을 받는 노동에 참여한 그룹'이고 다른 한 그룹은 '봉사활동에 참여한 그룹'이었습니다. 활동 후 체내 면역기능 변화를 검사한 결과, '봉사활동에 참여한 그룹'에만 특별한 변화가 일어났습니다. 그들의 면역기능이 월등히 높아졌을뿐만 아니라 유해병균을 물리치는 항생물질이 생겼습니다.

또 다른 실험도 있습니다. 학생들에게 마더테레사 일대기를 보여주었는데요. 평생을 남을 위해 봉사한 성녀의 삶을 시청한 학생들의 면역항체 수치가 영상을 보기 전보다 크게 향상되었습니다. 이 두 가지 실험을 통해 알게 된 사실은 '직접 나누거나 남의 나눔을 보는 것만으로도 인체의 면역이 높아진다.' 라는 것이었습니다. '마더테레사 효과(The Mother Teresa Effect)'가 증명되는 순간이었습니다.

그 후에도 나눔의 효과는 증명됩니다. 미국인 의사 엘런 룩스의 책 '선행의 치유력'에서 언급한 '헬퍼스 하이'가 대표적인데요. 마라토너들이 느끼는 러너스 하이와 비슷하게 일정 시간 이상 봉사활동을 하는 사람들이 느끼는 즐거운 감정상태를 말합니다. 실제로 남을 돕거나 나눌 때 정상치의 세 배로 엔돌핀이 증가한다고 하니 그 효과가 어마어마하겠죠! 더구나 러너스 하이와는 다르게 봉사활동이 끝난 후에도 며칠, 몇 주간이나 심리적 만족감이 지속된다고 합니다. 이 얼마나 놀라운 효과인가요!! ^^

나눔은 나와 우리 모두를 위한 일입니다. 아직 준비가 되지 않아 직접 실천하지 못하더라고 내 이웃의 선행을 적극적으로 공유해 주세요! '마더테레사 효과'에서도 언급했듯이 남의 선행을 보았을 때도 우리 면역력이 높아짐을 꼭 기억해 주세요. 오늘도 우리 모두가 건강하고 행복한 삶을 꿈 꿉니다. 감사합니다. 사랑합니다. 축복합니다. ^^

• kissteem 활동 리스트!

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@rayheyna(@ray7272) : 래이의 수익실현! 기부!♥♥♥
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더 나은 세상으로
@dmsqlc0303 : 스팀잇의 선한영향력-너희의 두번째 맘이 되어줄께..
@successgr : 2021.02.26 아주 작지만 나눔을 시작했습니다.
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kissteem을 대하는 마음가짐♥

누군가를 돕고자 하는 진실된 마음으로 참여한다.
스스로 하고 싶은 마음이 들어야 오랫동안 꾸준히 참여할 수 있습니다. 정말 내가 하고 싶을 때 참여해주세요.

본인이 할 수 있는만큼만 한다.
최우선은 자기 자신(자애)입니다. 이타심과 연민도 좋지만 선행이 스스로에게 스트레스가 되어서는 안됩니다. 본인의 건강과 재정상태를 꼭 확인해주세요.

타인과 비교하지 않는다.
후원을 많이 한다고 우쭐할 필요도 없고 적게 한다고 기죽을 필요도 없습니다. 참여하는데 의의를 두며 타인의 선행에는 진심으로 칭찬해주세요.

선행을 적극적으로 알린다.
긍정적 기운(에너지)은 전염성이 강합니다. 게다가 치유의 능력도 가지고 있습니다. 더 많은 분이 알 수 있도록 자신과 타인의 선행을 적극적으로 전파해주세요.

여러분의 온기에 오늘도 세상은 아름답습니다. ^^

• "나눔은 나를 위한 것이기도 하다" EBS 타큐
  

• "작은 힘" 지식체널e
  

• "가난한 자들의 어머니 '마더 테레사' [책 밖의 역사]” 뉴스EBS