아태파파의 운동 이야기 #197
아태파파의 운동 이야기 #197
No. 197
23.08.07 Mon | Written by @lyh5926
[ 운동 이야기 ]
안녕하세요. @lyh5926 입니다.
[스테픈]
GST 채굴을 위한 스테픈 걷기 운동!!
총 2.23 km (스테픈만)
총 69.01 GST 채굴!
[D-RUN]
DRNT 채굴을 위한 D-RUN 어플!!
총 3,559 걸음
총 0.2 DRNT 채굴!
[삼성헬스 어플]
스테픈 측정 걸음 이외에 하루 총 걸음수, 거리 측정을 위한 어플
총 3.18 km
총 4,163 걸음
[토스 만보기 어플]
칼로리 소모 측정 및 주변장소 방문 보상을 위한 토스 만보기 어플
감자튀김 한통 만큼의 147 Kcal 소모
매일 걷기운동 중입니다.
<걷기운동>
8월 1일 화요일 4.29 km
8월 2일 수요일 2.95 km
8월 3일 목요일 2.85 km
8월 4일 금요일 2.03 km
8월 5일 토요일 3.06 km
8월 6일 일요일 0 km (운동 실패)
8월 7일 월요일 3.18 km
누적 18.36 km
<고정 운동 루틴>
팔굽혀펴기 100개
윗몸일으키기 50개
스쿼트 50개
플랭크 2분
매일 걷기 및 맨몸운동을 하고 있습니다.
스테픈, D-RUN, 삼성헬스, 토스 어플을 활용하여 포스팅 해보겠습니다!
※ LG헬스에서 삼성헬스로 갈아탔습니다!
GST 채굴을 위한 스테픈 걷기 운동!!
총 2.23 km (스테픈만)
총 69.01 GST 채굴!
DRNT 채굴을 위한 D-RUN 어플!!
총 3,559 걸음
총 0.2 DRNT 채굴!
스테픈 측정 걸음 이외에 하루 총 걸음수, 거리 측정을 위한 어플
총 3.18 km
총 4,163 걸음
칼로리 소모 측정 및 주변장소 방문 보상을 위한 토스 만보기 어플
감자튀김 한통 만큼의 147 Kcal 소모
<양재천 홀더 리스트>
hwk3e.c.wam (@ssglanders)
oldxw.wam (@shrah011)
4jing.c.wam (@bigbear34)
4gwhe.wam (@banguri)
f4an4.c.wam (@sanscrist)
r352i.c.wam (@ezen)
if3nc.c.wam (@redpsy1040)
2wwn4.c.wam (@youngdeuk)
lwwn4.c.wam (@ksk1149)
t1txe.wam (@epitt925)
총 10분의 홀더분들을 위한 채굴기가 되어서 열심히 운동하겠습니다!
감사합니다!
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