아태파파의 운동 이야기 #43
일주일간의 양재천 TNFT 4차 건강미션이 끝났습니다!
[양재천 2023년 2차 건강운동 ] 목표와 응원의 댓글을 달아주세요.
응원 댓글 달아주신 모든 분들께 감사드립니다!!
양재천 tnft 홀더분들은 보상배분을 기다려주세요!!
4차 건강미션은 끝났지만 아태파파의 운동 이야기는 끝나지 않습니다!
<걷기 운동>
2월 6일 월요일 2.76 km
2월 7일 화요일 3.18 km
총 누적 5.94 km
<고정 운동 루틴>
팔굽혀펴기 100개
윗몸일으키기 50개
스쿼트 50개
플랭크 1분
매일 걷기운동을 하고 있습니다.
스테픈, LG헬스, 토스 어플을 활용하여 포스팅 해보겠습니다!
GST 채굴을 위한 스테픈 걷기 운동 완료!!
총 2.20 km (스테픈만)
총 60.09 GST 채굴
스테픈 측정 걸음 이외에 하루 총 걸음수, 거리 측정을 위한 어플
총 4,185 걸음
칼로리 소모 측정 및 주변장소 방문 보상을 위한 토스 만보기 어플
아보카도 하나 만큼의 168 Kcal 소모
<양재천 홀더 리스트>
hwk3e.c.wam (@ssglanders)
oldxw.wam (@shrah011)
4jing.c.wam (@bigbear34)
t1txe.wam (@banguri)
f4an4.c.wam (@sanscrist)
r352i.c.wam (@ezen)
if3nc.c.wam (@redpsy1040)
2wwn4.c.wam (@youngdeuk)
lwwn4.c.wam (@ksk1149)
총 9분의 홀더분들을 위한 채굴기가 되어서 열심히 운동하겠습니다!
감사합니다!
Posted through the AVLE Dapp (https://avle.io)
Upvoted! Thank you for supporting witness @jswit.
멋진 아태형 감사합니다~!
감사합니다.
항상 건강과 행복이 주렁주렁 열리길~