[풀보팅 이벤트-완료]주말엔... 운동합시다.(모악산:닭지붕-4)

yangpankil27 (60)in #kr • 6 years ago (edited)

꾸준히 운동하는 우리는 날마다 조금씩 더 건강해지고 있습니다.

안녕하세요. @yangpankil27입니다.

얼마전 부터 열심히 운동을 시작했는데요. 주말육아에 지장을 주지 않는 범위에서 운동을 하려고 노력하다보니 새벽/아침시간을 활용해서 실시하고 있습니다. 보통 6시 정도 집에서 출발해서 10시정도에는 집에 도착하는 것을 목표로 매주 실시 해보려고 합니다.

그리고 얼마안되는 스팀파워지만 운동에 동참하신 분들에게 아래와 같이 풀보팅 해드리겠습니다.

[ 참여방법 ]

1.해당글 업보팅

2.댓글로 보팅받고싶은 운동 관련 포스팅 링크 하면 끝

-보팅파워는 얼마 안되지만 풀보팅 해드립니다.

-당첨자 수는 10명입니다.

-신청시간은 모레('18.4.23.)까지입니다.

-1인 1포스팅 신청바랍니다.

-페이아웃된 포스팅은 보팅해도 보상이 발생하지 않습니다.

당첨자 선정은 @opsteemit님의 / opdice 이용하겠습니다
가장 높은순위부터 보팅합니다.

/opdice 가 작동을 안할 경우에는 @yangpankil27 마음대로 보팅하겠습니다.

오늘은 회사 선배님하고 모악산 트래킹 코스를 다녀왔습니다. 지난번 선배님들의 조언을 기억하며 무릅도 보호하고 오랜기간 등산하기 위해서 가급적 능선구간에서 뛰는 것은 자제 하고, 즐기는 트래킹을 해보려고 합니다.

[트랭글 이미지-모악산 트래킹]
모악산트랙킹(2018.04.21.).jpg

이동거리 : 7.14km
이동시간: 01:59:23(1시간59분23초)
평균속도: 3.6km/h

[1구간]

15분 정도의 급한 오르막길...

[2구간}

능선 사진이 잘 안찾아 지네요... 능선을 따라 달리면 정말 즐거운 구간입니다.

[3구간]

시원한 계곡물 소리와 이름모를 새들의 소리가 정말 트래킹하기 좋은 구간입니다.

[4구간]

금사사를 통해서 내려가는 포장된 하산길... 산책이나 데이트 코스로도 좋을 듯 싶습니다.

능선 중턱에서 먹은 라면과 김치는 어떤 아침밥보다 더 맛난 것 같습니다.

아침 6시 30분 정도에 출발해서 집에 도착해보니 10시30분정도 인것 같습니다. 아마도 산 중턱에서 먹은 라면이 시간을 많이 빼앗아 간것 같습니다. 좀더 일찍 출발해서 10시전에는 집에 오도록 해야 겠습니다.

주말만이라도 꾸준한 운동으로 건강하고 즐거운 일상이 되길 바랍니다.
홧팅입니다~!!!

항상 어제보다 행복한 오늘이 되기를...

감사합니다.

-p.s.-

풀보팅 이벤트 종료합니다. @opsteemit님의 / opdice 이용결과 1~10번까지 금일 저녁(보팅파워 조금더 충전)에 포스팅 링크 또는 댓글에 풀보팅 합니다.
또한, 그밖에 댓글 이나 보팅해주신 분들께도 보팅 들어갑니다
참여해주셔서 감사합니다
즐거운 한주 보내세요

-p.s.-

#busy #jjangjjangman #kr-life