My Actifit Report Card: janeiro 13 2019
E hoje foi domingo, dia de descanso e ir passear com minha eterna namorada (esposa), já que a filhota está visitando os avôs e avós em minha cidade natal, que fica aqui perto de Belo Horizonte :)
Como foi domingo, mesmo tendo ganhado um pequeno peso no final de ano, me dei descanso. A ideia amanha já é começar cedo com uma série de abdominais do ABS Training ou, até, do App Tabata. Depois sigo para a musculação. E, ainda, tenho também consulta com a nutricionista, ordens da minha esposa kkkkk e ordens de esposa, são ordens absolutas como qualquer um sabe, né?
É segue abaixo o relatório de hoje da Zeblaze :)
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Height169 cm | Weight81.5 kg | Body Fat24.45 % | |||
Waistcm | Thighscm | Chestcm |
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