Můj deník 4.6.-6.6.2019

Něco sem chtěl na úvod napsat, ale zapomněl jsem co. Tak přejdu rovnou k deníku.

4.6.2019

• V úterý přišli na řadu stojky, žonglování a trocha flexibility. "Fontána se čtyřma míčkama jde lépe a lépe. A to v podstatě trénuju tuhle věc jednou za 14 dní. Čím to je, čím to je? Zase tolik ten tenisák poslední dobou v ruce nedržim. Nějakou tu koordinaci oko-ruka sice dělám, ale taky toho zase není tolik. Tak nevim. Mimochodem mezi sériema dělám takovej hezkej drill, kde pracuje příčná klenba nohy. Ukážu příště. Teď už nemám sílu na to, abych dokázal nahrát další video.

5.6.2019

• Zdvihy nohou ve visu. 10 sérií po 5 opakováních v tempu 5:1:X:1. Tak to máme pod tenzí dohromady kolik? 40 vteřin v 1 sérii, takže 400 vteřin dohromady. Dneska to teda cejtim. :) No pak taky badminton a nakonec dýchání do čtverce v tempu 5:5:5:5. Mimochodem trénovat neustále s metronomem je celkem náročná věc. Vybíjí to baterku v mobilu, najít dobrej metronom taky není jen tak. Na běh si pravděpodobně navíc budu muset kvůli tomu pořídit sluchátka. Ale zase je super vědět, že každý moje opakování není v jiným tempu. A pomáhá to s rytmem...

6.6.2019

Dnes začal oficiálně můj boj s vysokým nártem. Takže protahuju svaly palce. Uvidíme, za jak dlouho se ukážou výsledky. No a taky sem po dlooouhatánský době "ještěrkoval". :) Bylo to dost náročný. Pak sem si hezky protáhnul páteř a jdu zkouknout nový díly Služebnice, poněvadž mám dost. Zejtra potřebuju jít běhat taky...