My Actifit Report Card: November 27 2018
오늘도 겨우 1만 턱걸이로 넘었습니다 ㅋ
1만 넘기기 위해 피트니스를 조금 뛰었는데 운동량이 적은지 흥이 나질 않네요
내일부터는 좀 땀좀 제대로 흘려봐야겠습니다~
deltoid raise 3세트
Row 3세트
Pec fly 3세트
shoulder press 3세트
Lat pull down 6세트
오늘도 겨우 1만 턱걸이로 넘었습니다 ㅋ
1만 넘기기 위해 피트니스를 조금 뛰었는데 운동량이 적은지 흥이 나질 않네요
내일부터는 좀 땀좀 제대로 흘려봐야겠습니다~
deltoid raise 3세트
Row 3세트
Pec fly 3세트
shoulder press 3세트
Lat pull down 6세트
피트니스를 꾸준하게 다니시는군요. ^^
1만보 채우는 목적으로만 다니는것 같습니다 ^^
곰돌이가 @realprince님의 소중한 댓글에 $0.013을 보팅해서 $0.010을 살려드리고 가요. 곰돌이가 지금까지 총 1684번 $22.573을 보팅해서 $20.842을 구했습니다. @gomdory 곰도뤼~
운동과함께 만보달성이 쉽지만은 않죠~!!!
오늘하루도 건강하게 보내세요^^
감사합니다 ~~
곰돌이가 @epitt925님의 소중한 댓글에 $0.013을 보팅해서 $0.010을 살려드리고 가요. 곰돌이가 지금까지 총 1687번 $22.611을 보팅해서 $20.873을 구했습니다. @gomdory 곰도뤼~
1만 달성 축하합니다. ㅎㅎㅎ
건강하시기 바랍니다~
곰돌이가 @naha님의 소중한 댓글에 $0.013을 보팅해서 $0.010을 살려드리고 가요. 곰돌이가 지금까지 총 1691번 $22.650을 보팅해서 $20.926을 구했습니다. @gomdory 곰도뤼~
턱걸이 1만개 했다는 줄 알고 깜짝 놀랬습니다~^^
ㅎㅎㅎ; 제가 다시 읽어봐도 좀 이상하게 썼네요 ^^
곰돌이가 @lucky2015님의 소중한 댓글에 $0.014을 보팅해서 $0.009을 살려드리고 가요. 곰돌이가 지금까지 총 1696번 $22.717을 보팅해서 $20.974을 구했습니다. @gomdory 곰도뤼~
감사합니다~
짱짱맨 호출에 응답하여 보팅하였습니다. 북이오(@bukio)의 새로운 전자책 구매모델 「스팀달러 에어드랍」을 웹툰으로 확인해 보세요.
짱짱맨은 사랑입니다
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