My Actifit Report Card: 3월 5 2019

4일째 미세먼지네요.
밤이 되면 주변이 깜깜하니.. 가로등 불빛에 먼지가 잘 보이네요.
저녁이 되면 안개가 낀것처럼 앞이 자욱해서 잘 안보이는데..
앞으로 황사도 올텐데.. 그놈이 그놈인지는 모르겠지만..

낮에는 그래도 밝아서 잘 보이지 않아서 미팅을 다닐때면 버스 2~3정거장 거리는 걸어서 다니는데..
마스크를 끼기는 하지만, 당장 눈에 잘 보이지 않으니 심각하게 느끼지 못하는거 같네요.
내일도 비상저감조치 발령이 난 상태라.. 내일도 미팅이 많은데.. 어쩔까 고민이군요.

제주도마져도 내일을 미세먼지가 심해서 비상저감조치가 발령되었다고 하네요..

2018년 7월부터 한달 300,000보 걷기 운동을 계획 했었습니다.

2019 년도를 맞이하여 (실제로는 음력으로..) 이제는 운동과 병행해서 음식 조절을 통해서
10Kg 감량을 목표로 합니다.
2019년 연말까지 건강한 모습을 기대해 봅니다.

Walking

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