My Actifit Report Card: August 7 2019
출근길에 보니 금방이라도 소나기가 쏟아 질듯합니다. 사실 일기예보는 특별히 행사가 없는 한 잘 보지 않는지라, 지하 주차장에서 차를 몰고 나설 때, 그날의 날씨를 알게 됩니다. (우산도 없이..)
날씨 탓인지, 오전부터 조금 처지는 느낌이였는데, gym에 가니 오히려 운동하긴 좋았습니다. 오늘은 가슴운동하는 날인데, 손목에 통증이 있어 삼두 위주로 하였습니다.
왼 손목은 자주 통증이 느껴지는데, 오늘은 유투브 고수님들께 손목 보호를 위한 팁을 좀 얻어야겠습니다.
손목 보호대도 해야겠지만, 손목 보호하는 운동방법을 좀 배워야겠습니다.
얼릉 나아야 할텐데...
구름이 환상입니당~
손목 어여 좋아지시길~
토닥~ 토닥~ 토닥~
운동 사랑
수고 많으셨어요~💙
행복한 💙 오늘 보내셔용~^^
곰돌이가 @bluengel님의 소중한 댓글에 $0.008을 보팅해서 $0.015을 살려드리고 가요. 곰돌이가 지금까지 총 6107번 $66.994을 보팅해서 $78.150을 구했습니다. @gomdory 곰도뤼~
고마운 곰도뤼~💙
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맛있는거 드셨네요. 운동은 조심조심. ^^
운동 후에 드신건가요? 부럽부럽^^
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