“戒肉”

事情要从今年的体检说起，老公前两个月才做完体检，体检结果不出预料的显示“偏胖”（大肥猪🐷我真想翻白眼！）然后还有其他些小问题。虽然没有三高（高血压高血脂高血糖），也没有糖尿病，但是有两个检测值超出常人的高。

一个是尿酸偏高，一个是“同型半胱氨酸”巨高！尿酸还好没高出太多，那个同型半胱氨酸正常人显示小于15，而他居然高达75！！！

同型半胱氨酸过高怎么回事？网上给出的解答是：该病患者应少吃肉类、海产品等富含蛋氨酸的食物，因为蛋氨酸进入人体后会转化为同型半胱氨酸。该病患者还要戒烟、戒酒、少吃盐和咖啡等。

老公不抽烟不喝酒也不怎么喝咖啡，就是平时饮食盐的摄取量稍多。但是最最严重的问题是他天天吃肉！肉不停！！！在还没和我在一起的时候在家里估计是根本不吃青菜的，后来我天天强迫他多吃青菜和水果 才好些。但是依旧是个十足的“肉食动物”。

后来去复查，医生说同型半胱氨酸过高容易引发脑梗和心梗等等。要他平时多吃青菜水果加强运动，少吃或者不吃猪肉。鱼肉可以吃，其他肉最好就别吃了。

某人被医生一说吓得不轻，平时餐餐吃肉的果然当天晚上回家再也没吃过一口肉了，天天在家萝卜青菜大白菜包菜的。我本以为他坚持不住几天或者一周就会放弃，没想到某人生怕“一命呜呼”，哪天心梗脑梗了，这一个多月除了偶尔吃鱼，真心是一口肉都没吃过。

有时候我恶作剧在一边用红烧肉鸡翅膀诱惑他，他都不为所动，看来某男这次“戒肉”是动真格的了，哈哈哈！

平时我苦口婆心的说抵不上医生关键时候几句话，其实还是挺有挫败感的，囧！

现在每天他都在家谨遵医嘱补充叶酸和维生素B12，用于降低“同型半胱氨酸”。运动量的话，他虽然没跑步举重之类的大剂量有氧无氧运动，但是我每天监测他的走路步数最少也有6000-7000步，经常超过10000步每日。所以我觉得根本上还是要从饮食上调理，再就是少熬夜。加强运动可以起到促进恢复的作用。

年纪轻轻的不注意身体，犯病了后悔可就晚了！

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