Aprendendo a comer saudável
Tão fácil é comer saudável e natural, e somos tão teimosos que não queremos. ..
Se você gosta de cozinhar ou um dos seus grupos familiares gosta de cozinhar, aproveite e compre mais natural para cozinhar e diminuir o consumo ao processado. (Sem demonizar, porque um alimento em si não é ruim, ruim é o excesso dele). ..
Claro, não se nega ao corpo uma massa com molho, nem arroz com frango, mas quanto mais natural comemos, mais anos de vida acrescentamos ao nosso dia a dia. Faça o teste e me diga!