[Day 26]cherryzz [30天平板支撑挑战]"Doing PLANK" 1 min PLANK challenge for 30 days''
今天带来个橘色小熊,家里的公仔快用完了,还好来到26天了,哈哈,这个是昨天做的平板了,来不及发出来,太累了,昨天被表妹要求一定要到香港帮她买东西,走了好远,真累啊!回到家里,孩子爸爸回来送了我一份礼物,真开心!后来就简单做个运动
最近比较懒了,没有做其他了,平板也越来越轻松了,不想刚开始那么累了,下周开始要减肥了,快过年了,现在不运动,到过年吃的更胖就不好了!
欢迎大家一起来参加@yanyanbebe这个活动,下面是活动的原文:
[Important change/重大改變] "Doing PLANK" 1 min PLANK challenge for 30 days [30天平板支撐挑戰]
那要怎樣參加這個活動
- 先做好熱身, 準備好自己的心情迎接接下來的挑戰
- 開始一分鐘平板支撐
(如果你是剛開始接觸平板支撐, 只能做到30秒的話也是沒問題的! 幾天後慢慢增加到一分鐘就可以了! 最重要是量力而為!) - 邊做邊拍一些照片 (不用拍視頻也可以)
- 做完以後 把照片放到文中, 也可以提名其他人一起參加!
標題可以用[Day 1] "Doing PLANK" 1 min PLANK challenge for 30 days [30天平板支撐挑戰] - 加 #plank-contest 到tag
- 堅持30天!
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@cecilian给您叫了一份外卖!
由 @annepink 萍萍 迎着海啸 开着巴士给您送来
水嫩嫩的葡萄
吃饱了吗?跟我猜拳吧! 石头,剪刀,布~
如果您对我的服务满意,请不要吝啬您的点赞~
@onepagex
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石头
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You lose! 你输了!愿赌服输,请给我点赞~
不服
剪刀✂️
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You win!!!! 你赢了!我这新手村猜拳小能手的名号让给你了!给你点赞加油!
🙋
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加油^0^~ @teamcn-shop
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点了
咱们差不多天数🙊
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谢们萍萍,我偷懒了
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好快就30天了! 加油呀
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如果再玩多個任務你就冇公仔了😄
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