Smoothie de mandarina, piña y papaya. Ligero y refrescante.----> Continua el reto, día 6
Hola queridos amigos!!!
Continuando con el reto de una semana de smoothie; hoy traigo para ustedes un delicioso smoothie ligero y refrescante. También es muy delicioso y saludable, estoy segura que les encantara.
INGREDIENTES:
¼ Taza de leche de yogur light.
½ Taza de jugo de mandarina o trozos de mandarina pelada.
¼ Taza de papaya en cubos.
½ Taza de piña en tozos.
¼ Taza de leche de coco.
½ Taza de hielo.
1 Cucharadita de canela.
1 Cucharada de datiles.
1 Sobre de endulzante sin calorías.
PREPARACIÓN:
- En una licuadora colocar el jugo de mandarina, la papaya, la piña, la leche de coco, el yogur, el hielo, el endulzante, la canela; licuar bien hasta que todos los ingredientes se integren.
- Por ultimo colocar los datiles y licuar solo un poco para que queden trozos en nuestro smoothie.
- Verter la mezcla en un vaso preferiblemente de vidrio y decorar a su gusto.
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