Smoothie de mandarina, piña y papaya. Ligero y refrescante.----> Continua el reto, día 6

in #busy6 years ago (edited)

Hola queridos amigos!!!

Continuando con el reto de una semana de smoothie; hoy traigo para ustedes un delicioso smoothie ligero y refrescante. También es muy delicioso y saludable, estoy segura que les encantara.

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INGREDIENTES:

¼ Taza de leche de yogur light.
½ Taza de jugo de mandarina o trozos de mandarina pelada.
¼ Taza de papaya en cubos.
½ Taza de piña en tozos.
¼ Taza de leche de coco.
½ Taza de hielo.
1 Cucharadita de canela.
1 Cucharada de datiles.
1 Sobre de endulzante sin calorías.

PREPARACIÓN:

  1. En una licuadora colocar el jugo de mandarina, la papaya, la piña, la leche de coco, el yogur, el hielo, el endulzante, la canela; licuar bien hasta que todos los ingredientes se integren.
  2. Por ultimo colocar los datiles y licuar solo un poco para que queden trozos en nuestro smoothie.
  3. Verter la mezcla en un vaso preferiblemente de vidrio y decorar a su gusto.

🌺🌸🌺

Bueno amigos, gracias por tomarse el tiempo para visitar mi post. Estoy agradecida por su apoyo.

🌺🌸🌺


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hola! i've seen this picture around. maybe you should film yourself making this and upload 😃

you're right my, but my kitchen is always a mess, so I avoid taking pictures, I hope to fix it soon, and there if I take all the photos you want. Because one of my goals this year is to start filming videos on Dtube.

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