걷기운동 10일차(만보걷기)

어제로 걷기 운동 10일차에 돌입했습니다.
한가지 현상이 생겼는데..
10일차에 들어서니깐 좋기는 한데..
역시 아직은 다리가 아프네요..

공사중인 곳이 있어서 온전하게 한바퀴를 돌지는못했네요..
김제 수변공원에서 운동하는 분들이 예전에는 몰랐는데
상당히 많네요..
시내 주변이기도 하고 가까우니깐 하는것 같아요..

평균 속도는 5킬로정도 나오는데
처음에는 혼자 시작했다가
부부가 같이 만나서 시작하게 되었는데
우리 부부가 같이 이야기도 하고 애들문제도 이야기하고
오히려 걷기운동덕에 건강도 챙기고
대화도 늘고 좋은것 같습니다.

목표를 이렇게 10일차까지 간적이 없던것 같아요.
제가 어떤 목표를 세우고 시작해서..
10일차까지 온것도 처음인것 같아요..
꾸준하게 운동해서 건강 하게 지냅시다.. ㅎㅎ