Jugo Desintoxicante.

Feliz Inicio de semana, hoy me encanta compartir con ustedes una receta de un jugo desintoxicante comprobado por toda mi familia para disminuir los valores de colesterol y triglicéridos en sangre. Obviamente que no todo es magia, también debemos proponernos a bajar el estrés y ponernos en movimiento.

Las propiedades del Celery, del Pepino y de la Piña, aparte de ser desintoxicantes, nos proporcionan fibra e hidratan por su alto contenido de agua.

Propiedades del Celery

• Alto contenido de agua (95%), esto contribuye con la sensación de llenura y, al contener solo 16 calorías por cada 100 grs, es más que indicado para los régimen de dieta.

• Alto contenido de fibra: su ingesta nos favorece la digestión y el tránsito intestinal ayudando eliminar los depósitos de grasa acumulados.

• Elevado contenido de Vitamina C: nos ayuda a fortalecer las defensas contra virus y, adicionalmente, su efecto antioxidante nos previene contra enfermedades.

• Alto contenido de Ácido Fólico, Potasio, Vitamina B1, B 6 , B2 y Calcio.

• Contiene Coumarins, compuestos fitoquímicos, que actúan como anticancerígenos.

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Propiedades de la Piña

• Alto contenido de agua lo que actúa desintoxicando nos y eliminando toxinas acumuladas.

• Alto contenido de Ácido Fólico, Vitaminas C, B1,B6, Sodio, Potasio, Manganeso y Hierro.

• Contiene Bromelina enzima que actúa sobre el proceso digestivo y tiene acción antiparasitaria.

• Efecto Antioxidante: Refuerza las defensas, favorece la tiroides y el sistema nervioso.

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Propiedades del Pepino

• Bajo en calorías y muy alto contenido de agua lo que favorece la desintoxicación, la diuresis y estimula la función renal.

• Favorece el control de la Tensión Arterial.

• Por su alto contenido de agua mantiene la piel hidratada.

• Tiene efectos positivos sobre el sistema nervioso y la memoria.

• Contiene Polifenoles los cuales reducen el riesgo de padecer Cáncer de Ovarios, Próstata, Mamas y Útero.

• Tiene efectos, a nivel renal, para el control de Calculos y Acumulacion de Arenillas.

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Preparación:

• Pelamos media piña, 1 ramo de celery y un pepino, lavamos bien todo y lo colocamos en la licuadora con agua potable.

Podemos tomarlo en ayunas o tres veces al dia, con lo que obtendremos altos beneficios en nuestra salud.

Yo acostumbro a colocarle un trozo del cristal de sabila y me ha dado excelentes resultados, deseo que a ustedes tambien.