Actividades para promover la lucha contra el cáncer de mama [ES]
Hola amigos steemians en esta oportunidad les compartiré mi experiencia participando en una actividad realizada en mi ciudad con el fin de crear conciencia acerca del cáncer de mama.
El día diecinueve de octubre de todos los años se celebra el día mundial de la lucha contra el cáncer de mama. Este año decidí con unos compañeros participar en actividades que promuevan la concientización acerca el cáncer de mama.
Los objetivos de las actividades realizadas durante este mes es promover en mujeres principalmente el auto examen de mama y la realización de una mamografía anual para poder realizar diagnostico precoz, ya que este cáncer si es diagnosticado precozmente tiene una buena tasa de curación.
El cáncer de mama es el cáncer más frecuente en mujeres en todo el mundo, el mayor problema es que en los países en vías de desarrollo como Venezuela el diagnostico en su mayoría se realiza de forma tardía, por eso la importancia de realizar estas actividades.
Existen factores genéticos relacionados con el cáncer de mama por lo que tener un familiar de primer grado con antecedentes de cáncer de mama aumenta el riesgo.
El estilo de vida es importante, el sedentarismo, dietas ricas en grasas, alcoholismo y tabaquismo son factores de riesgo importantes.
Cualquier situación que aumente la exposición a los estrogenos, como que la primera menstruación se presente antes de los 10 años, que la menopausia sea después de los 55 y el uso de anticonceptivos orales por más de 10 años.
Este debe realizarse una vez al mes, se recomienda que sea el mismo día cada mes para crear el habito, si se está menstruando se recomienda que sea 2 a 5 días después del inicio de la menstruación.
Se debe realizar primero acostada y luego para frente a un espejo, se debe palpar primero toda el área de forma superficial con la punta de los dedos y luego de forma profunda y se debe tener el cuidado de cubrir toda el área.
Este sábado 27, mis compañeros y yo fuimos parte de un foro abierto donde se tocaron temas relacionados con el cáncer de mama: factores de riesgo, como afrontar el diagnóstico, el estrés y su relación con el cáncer de mama y además contamos con el testimonio de sobrevivientes del cáncer de mama.
Gracias por el apoyo
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