BIENVENIDOS A MI MUNDO!! - Asi son mis terapias para volver a caminar.

He decidido contarles un poco sobre el tema porque me lo han preguntado mucho por el chat de discord¨ @Maryunbalanced

Las terapias para volver a caminar son arduas y exigentes, desde hacer ejercicios simples para fortalecer los músculos; hasta levantarme con tablas para obligar a mis piernas a llevar el peso de mi cuerpo y enviarle señales para que despierten.

Es una rutina necesaria que debo hacer;

• Calentamiento
• Abdominales suaves y con peso de 5 kilos
• Fortalecimiento de brazos con peso de 5 kilos
• Fortalecimiento de tronco
• Estiramiento de piernas
• Me arrodillo con soporte para hacer piernas
• Me coloco en 4 puntos, para controlar las caderas
• Y si tengo ayuda de alguien me vendo las piernas con las tablas para colocarme de pie en sesiones de 5 minutos dependiendo de lo que yo pueda aguantar.
• Me cierro las manos con vendas como ejercicio de recuperación.
• Próximamente me colocare corriente con un aparato que compré (me faltan las pilas).
• Ejercicios de habilidades multiples
• Y otros que se me ocurran en el dia

Todos estos ejercicios varian dependiendo de la ayuda que tenga, anteriormente asistía a un poli deportivo que tenia maquinas especiales para sillas de ruedas, pero lo tomó el gobierno y no siguieron dando terapias. Tuve que adecuar mi cuarto y mi casa para poder continuar mis terapias diarias.

Admito que hay veces que no tengo animos, o tengo algun dolor que me impiden hacer ejercicios, pero siempre cada dia hago algo de dinamica con mi cuerpo porque el no hacer nada tambien me hace daño, porque el cuerpo estando en reposo se vuelve lento y se agita por la falta de caminar y bombear sangre a las piernas como una actividad rutinaria que obviamente no puedo hacer.

Una discapacidad tan compleja como la mía no solo afecta físicamente sino también internamente, así como se paraliza el cuerpo hay órganos que dejan de funcionar normalmente, por ejemplo los pulmones; se nos dificulta la respiración y las terapias nos ayudan con ejercicios especiales a recuperar la fuerza pulmonar para respirar con normalidad, gracias a Dios yo fortalecí mis pulmones y no sufro de eso, sólo en ocasiones me fatigo por el cansancio que tenga.

Por eso es vital cada dolor, cada caída, cada moretón, cada raspón, cada lagrima, cada rabia, cada impotencia, cada sensación, cada nostalgia, cada intento, cada clamor, cada familia y amigo que me ha ayudado, cada palabra de aliento, cada persona que apueste por mi, cada intensión es lo que cuenta para una recuperación progresiva y para no perder las ganas de luchar. Todo ha valido la pena.

Con estos blogs sobre mi condición solo quisiera crear conciencia, estar en mi zapatos o en una situación similar no es nada facil y necesitamos mas conciencia, mas ayuda, mas sensibilidad. Nosotros somos portadores de esperanza y si yo con todas mis dificultades me levanto cada dia con mas fuerza, cualquiera que este pasando por una difícil situación podrá lograrlo y salir adelante. Tiendele una mano amiga o unas palabras de aliento al que mas lo necesite.

Los sueños si se hacen realiadad, no existen imposibles cuando llevas a Dios en tu corazon.
Ayudémonos los unos a los otros y el mundo cada vez sera un lugar. mejor

Mañana cuando te levantes agradece tener salud, que al fin y al cabo es lo mas importante para lograr todo lo demás.
Feliz Noche mis campeones, si tienen alguna duda déjenmelo en los comentarios ; los leo.