#cn-malaysia 每日精华 - 第一百六十五期@loongxiew+@davidke20

大家好，欢迎再次来到今日精选。
【养生】

运动是降低高血压的最好方式之一。规律运动有助于使心脏变得更强大且在泵出血液时更为有效，这可降低动脉中的压力。每周150分钟中等强度运动（走路），或者每周75分钟的强烈运动（跑步），有助于降压和促进心脏健康。每天仅步行半小时就有降压效果，运动更多，降压获益更多。
马上来看看今天的精选文章。

这个帖子我看到最后也深思了。死刑，这个项惩罚到底该不该废除。真的该这么正确看待他。从人性的角度和教徒的角度来看，这个罪行很重。已经是极限的惩罚了。面对死。罪犯要多大的勇气。还没上刑场前的恐惧。那种无法回头不归路。
但是在法律面前。没有人情可讲，自己种的因就该自己承担自己的业果。如果不是天诛地灭的情况下，死刑应该废除，我们一起来看看轻松小品@废死爭议讲座 这篇帖子的内容。双面性的看法。


今天看到博主@davidke20 先生这个帖子，也许很多人遇到过这种情况，系统升级的时候。非常耗时间。而且不是一时半会就能玩，详细情况：一次慘痛的經歷 这样的经历，先保持冷静。先不要去手机点修。这种情况下很多人都觉得完了，手机坏了，无良奸商会在这个时候敲诈你一比。先把先抜掉电池后重新转上。开机的时候电源+声音一直按着不要放。会有你意想不到的结果。
什么是每日精华
我们 #cn-malaysia 是一群核心人物正在为了壮大马来西亚的博客而开始了一系列的点赞活动，以发掘新人。在不同的时候，我们也会在选择性的将过去48小时以内觉得值得阅读但是又被错过的好文章，在这里向大家介绍。这样，对于新人或者是高质量的文章都有多一次的曝光率。

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