健康自主-10，是什么阻碍了我们康复？

我们知道高等动植物，包括人的基本生命功能单位是细胞。生命活动所需要的所有物质都需要经过细胞内外间的运输，都需要通过包裹于细胞体之外的一层膜：细胞膜。细胞膜控制了所有物质的进出，也就是说，它实际上控制了我们所有的生命活动。

因为体内的物质运输是以液态的形式完成的，如血液、淋巴液等，所以所有物质都必须溶解其中，形成离子或分子。正常情况下，这个液态环境的各项参数 （如渗透压、温度、电荷平衡等等）是稳定和平衡的，物质的运输和利用都畅通无阻。但是一旦出现人体不需要，却又无法排出的物质时，这个平衡就会被打破，细胞的正常工作会受干扰。当这些物质积累到一定程度时，最终会影响到人体的各种生命活动，以至于产生疾病。这些人体不需要、又无法排出的物质统称为毒素，是影响我们健康，阻碍我们康复的“元凶”。

毒素的来源非常广泛：

• 环境：空气、水、PM2.5、辐射等。
• 饮食：食物中的农药残留、微生物、添加剂等。
• 生活：烟、酒、药物、衣物、化妆品、清洁用品等。
• 自身：代谢产物如乳酸、尿酸等。

毒素是无法避免的，我们会从外界摄入，自身也会产生。归根结底健康和治愈的秘诀就在于：减少毒素的摄入，排出体内的毒素。

其实我们的身体无时无刻不在努力工作着，尽可能地要把这些毒素从体内排出去。事实上健康与非健康之间的转化也可以用毒素的动态平衡来衡量：如果每天摄入的和自身产生的毒素比身体排出的多，也就是说体内的毒素是净增加的，那么身体实际上是朝着非健康的方向移动的。如果不加以改善，随着时间的推移，情况会越来越糟。反之，如果排出的比摄入的多，那情况就会越来越好。

此外，这个秘诀还可以作为检验治疗手段是否可行有效的标准。无论是吃药、打针、按摩、针灸、手术、理疗还是化疗，其目的都应当在于"排毒"，减少体内的毒素。否则，这样的治疗手段是值得斟酌和慎重考虑的。