* 244 *공원에 조가 영글었네요~~^^

공원에 조가 영글어서 베어야 되겠어요~~ 조는 메조 찰조 두가지가 있는데 영양성분이 콩다음으로 가장 많다고 한다 ~~ 칼슘 철분 비타민도 곡식중에 제일많고 혈당완화 세균성 염증에 좋다고 한다~~ 백미에 7 배 식이섬유가 있고 우울 불면증 잠이 잘오지 않을때 죽을 쑤어 먹으면좋다 ~~ 가슴이 답답하고 열이날때 열을 내려주며 식이섬유가 많아 변비 엽산과 철분 비타민이 풍부해 성장기 어린이 에게도 좋다고 한다~~ 차좀쌀은 페병을다스린다고 한다 ~~ 본초강목 에서는 차조는 페의 곡물이니 페병 환자는 꼭 먹어야 한다 했어요 ~~^^

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서울 남대문 야채호떡..개당 1,000원..

^{방금전에 점심먹고 먹었어도 맛있당.. 한입씩 먹으면서 남대문 시장 쇼핑해도 제지하는 사람없네....}

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