Mandel Creme Rezept...almond cream recipe (ENG/ DE)
lets #MakeItHealthy baby!
Mandeln...
Das Grundnahrungsmittel in alten Zeiten!
Vor vielen hundert Jahren war die Mandel ein wichtiges Grundnahrungsmittel des Menschen in subtropischen Regionen.
Die Mandel enthält annähernd 19 Prozent hochwertiges Eiweiss und trug auf diese Weise ganz gravierend zur Deckung des Proteinbedarfs der damaligen Bewohner des Mittelmeerraumes bei. Die Mandel sättigt ausserdem, ohne dick zu machen, so dass sie den Menschen half, mit bereits kleinen Mahlzeiten leistungsfähig, fit und schlank zu bleiben.Mandeln sind reich an Nähr- und Vitalstoffen
Die Mandel liefert zudem viele ungesättigte Fettsäuren, Mineralstoffe wie Magnesium, Calcium und Kupfer sowie grosse Mengen der Vitamine B und E. Nur wenige Löffel eines hochwertigen Bio-Mandelpürees decken einen Grossteil des täglichen Mindestbedarfes an Magnesium.Da gleichzeitig Calcium im richtigen Verhältnis enthalten ist, können beide Mineralstoffe vom Körper perfekt aufgenommen und verwertet werden. Vitamin E ist ein bekanntes Antioxidans, das uns vor freien Radikalen bewahrt. Es schützt ausserdem die in der Mandel enthaltenen ungesättigten Fettsäuren vor Oxidation, so dass diese dem Menschen in höchster Qualität zu Verfügung stehen können.
Vitamin B1 stärkt zudem die Nerven und Vitamin B2 unterstützt den Energiestoffwechsel jeder einzelnen Zelle.
Almonds....
The staple foods in ancient times!
Many centuries ago, almonds were an important staple food for humans in subtropical regions. The almond contains approximately 19 percent high-quality protein and contributed in this way very seriously to the protein needs of the former inhabitants of the Mediterranean.
The almond also saturates without fattening, helping people stay fit, fit and slim with small meals. Almonds are rich in nutrients and vital substances The almond also provides many unsaturated fatty acids, minerals such as magnesium, calcium and copper and large amounts of vitamins B and E.
Only a few spoons of high-quality organic almond puree cover a large part of the minimum daily requirement for magnesium.
Since calcium is contained in the right proportions at the same time, both minerals can be perfectly absorbed and utilized by the body.
Vitamin E is a well-known antioxidant that protects us from free radicals. It also protects the unsaturated fatty acids contained in the almond from oxidation, so that they can be available to humans in the highest quality.
Vitamin B1 also strengthens the nerves and vitamin B2 supports the energy metabolism of each cell.
Source: https://www.zentrum-der-gesundheit.de/mandeln.html
Thank you for your attention and for reading.
also thanks to @busy @busy.org and @busy.pay!
pictures and text done by myself. Otherwise see my sources!
Danke für das Rezept. Wollte diese Woche mal Hummus selber machen. Danach kommen evtl mal die Mandeln dran.
Hey wie cool! Ich mach später noch hummus selbst :-)))))
Dank poste ich es dir das gleich morgen oder so ;-)
Kannst ja dann mal dein Rezept hier kundgeben..:-P
Hugs
das Rezept das ich ausprobieren will ist von einem alten Freund, der gelernter Koch ist. Ich hänge es dir mal an. vermutlich bist du da schneller als ich und kannst berichten! 😁
Nice
Ich mix noch Tahini immer unter und schwarze Oliven druff ;-)
Bon Appetit
Looking delicious... ❤❤
@akashas it's looks like delicious.. i'll try it once.
Servus,
du hast von mir ein Upvote erhalten! Ich bin ein Curation-Bot und meine Mission ist, hochwertigen Content unter #steemit-austria zu fördern. Hier kannst du mehr über mich und meine Funktionsweise erfahren. Wie du an meinen Curation-Rewards mitverdienen kannst, wird dort ebenfalls beschrieben.
Übrigens: Wenn du den Tag #steemit-austria verwendest, finde ich deine Posts noch leichter!
Auf dem dem Steemit-Austria Discord-Server kannst du nette Leute kennen lernen und deine Beiträge promoten.
Zum aktuellen Tagesreport
Das sieht extrem lecker aus. Und erscheint so einfach zu machen. Ich liebe Mandeln über alles. Leider sind die Dinger bei uns relativ teuer, so dass sie selten auf dem Speiseplan landen. Ich muss mich da mal auf die Suche machen.
Danke Dir