SARAPAN PAGI

Sarapan pagi sangat diperlukan bagi tubuh kita untuk beraktivitas. Bila kita tidak makan di pagi hari maka lambung akan kosong dan tidak akan terjadi penyerapan zat-zat makanan di usus oleh darah yang akan disuplai ke otak. Sehingga tidak ada makanan yang akan dikirim untuk otak akibatnya otak akan kekurangan nutrisi sehingga akan menyebabkan sakit kepala.

Disamping itu tubuh kita juga akan lemah karena tidak ada suplai makanan. Perut juga terasa mual karena lambung kosong tidak ada makanan untuk dicerna.

Breakfast is very necessary for our body health. If we do not eat in the morning, the stomach will be empty and there will be no absorption of food substances in the intestine by blood that will be supplied to the brain. So that no food will be sent to the brain as a result of the brain will lack nutrients so it will cause headaches .

Besides of that , our body will be weak because there is no food supply. The stomach also feels nauseous because the stomach is empty. There is no food to digest.

---

Ini adalah foto contoh menu sarapan pagi yang bisa anda konsumsi setiap hari sebelum anda memulai aktivitas rutin anda.

This is a sample of breakfast menu that you can consume every day before you start your routine activities.

---

Mulai sekarang jangan lupa untuk melakukan sarapan pagi. Sayangilah otak anda, karena sel otak akan mati jika kekurangan makanan. Selamat bekerja.

Since now don't forget to have breakfast before doing your daily activities. Love your brain, because brain cells will die if they lack of nutritions. Good luck.