Makaron pełnoziarnisty z twarogiem i malinami
Makaron z pełnego ziarna
Jest cennym źródłem błonnik, który jest bardzo ważnym elementem spożywczym dla naszego układu trawiennego i całego organizmu, składników mineralnych, witamin oraz białka. Po zjedzeniu takiego makaronu dłużej czujemy sytość niż po zjedzeniu tradycyjnego makaronu. Makarony razowe charakteryzują się niższym indeksem glikemicznym, gdzie dla osób z podwyższonym poziomem cukru we krwi ma ogromne znaczenie.
Kolacja
Uwielbiam prostote. Do dania użyłem twarogu własnegi wyrobu, jogurtu naturalnego, malin i oczywiście makaron pełnoziarnisty. Przygotowanie trwa dosłownie 10 minut? Nie dodaje cukru.
Twaróg z malinami i dwoma łyżkami jogurtu blenduje. Polewam makaron moim słodko-kwaśnym twarożkiem i się rozkoszuje. Powiem wam szczerze, że dawno tak prostego, smacznego i pożywnego dania dla mnie nie jadłem. Napewno zawita częściej w moim menu. Porcja ma około 400-450 kcal.
Smacznego!
Congratulations! This post has been upvoted from the communal account, @minnowsupport, by jozef230 from the Minnow Support Project. It's a witness project run by aggroed, ausbitbank, teamsteem, someguy123, neoxian, followbtcnews, and netuoso. The goal is to help Steemit grow by supporting Minnows. Please find us at the Peace, Abundance, and Liberty Network (PALnet) Discord Channel. It's a completely public and open space to all members of the Steemit community who voluntarily choose to be there.
If you would like to delegate to the Minnow Support Project you can do so by clicking on the following links: 50SP, 100SP, 250SP, 500SP, 1000SP, 5000SP.
Be sure to leave at least 50SP undelegated on your account.