Buah Ajaib Yang Pernah Ada

Didunia ada berbagai macam buah dengan segala keunikan dan hasiatnya, diantaranya pernahkah kita tau ada satu buah ajaib yang mengandung lemak namun ajaibnya digunakan untuk diet, lemak buah ini ternyata punya kebaikan nutrisi bagi tubuh, uniknya lemak dibuah ini dapat membantu untuk menyingkirkan masalah kesehatan, buah apakah itu ? inilah dia

Image Source
buah Alpukat, bentuknya lonjong semacam jambu atau buah pir, alpukat hidup dicuaca tropis, keadaan di dalam buah alpukat tekstur daging nya lembut, alpukat didaerah saya sudah dikenal manfaatnya, ia sering digunakan untuk cemilan dan makanan diet sebab buah alpukat mengandung banyak lemak sehat, tanpa kolestrol. Berikut buah alpukat dengan segala macam keunikannya :

. The power of Alpukat :
Buah alpukat sangat kaya vitamin, banyak mineral, nutrisi. Yang mengejutkan ialah adanya banyak lemak di alpukat namun lemak ini sehat. Faktanya diketahui lemak sehat dapat digunakan untuk membantu mecegah kegemukan dan mengurangi berat tubuh, meningkatkan metabolisme, lemak sehat juga membuat perut kenyang lebih lama, buah super ini sangat cocok untuk program diet bukan.

Image Source

.Membantu kesehatan mulut :
Mulut itu seperti lahan penampungan, banyak makanan dari berbagai jenis masuknya lewat mulut oleh karena itu seringkali menimbulkan bau kurang sedap, penyebabnya tentu saja kuman didalam mulut. Ketahuilah dengan mengkonsumsi alpukat dapat membantu membunuh bakteri, kalau bakteri dapat dikurangi maka bau mulut juga begitu seharusnya.

. Kesehatan kulit:
Kulit adalah cerminan seseorang, kulit yang terawat dapat menimbulkan berbagai macam persepsi, begitu pentingnya menjaga kesehatan kulit dari sisi penampilan dan kesehatan. Cobalah untuk mencoba masker dari alpukat, kandungan nutrisi buah ini dapat membantu kulit yang pecah-pecah, untuk bagian yang ini udah saya praktekkan dirumah, jadi ceritanya kulit kaki pecah-pecah terus menggunakan perawatan kulit yang berbahan alpukat, walla dalam beberapa hari retak-retak dikaki perlahan hilang.

Image Source

. Memiliki kandungan anti-oksidan:
Menariknya buah alpukat mengandung anti oksidan, anti oksidan memiliki sifat untuk melawan kanker, anti oksidan juga dapat mengurangi percepatan penuaan. Manfaat lain antioksidan melindungi mata dari kemungkinan katarak dan masalah mata lainnya yang berhubungan dengan usia, keren kan.

Beberapa kebiasaan saya dalam mengkonsumsi alpukat:

Buah ini dapat dikonsumsi secara langsung. Dengan mengkonsumsi langsung biasanya saya menggunakan alpukat untuk di buat minuman dengan menambahkan sedikit kayu manis, dan perasan jeruk nipis tanpa memasukkan gula. atau bisa juga alpukatnya untuk menjadi campuran daging, kasih garam, bawang, tomat, cabai, juga jadi pilihan yang baik.

image source
Sudah masuk akhir tulisan, tips terakhir jangan berlebihan dalam mengkonsumi alpukat kasus pada beberapa orang ada yang mual atau pening karena terlalu berlebihan, memang betulkan segala sesuatu yang berlebihan tidak baik. Tapi enggak perlu kawatir Konsumsi yang wajar akan membuat kita lebih sehat.

Demikian, semoga tulisan ini bermanfaat.