Apa Yang Dilakukan Jika Kita Mengalami Stres
Hallo Sahabat Steemit, apakabar anda hari ini, saya berharap semua dalam keadaan sehat dan selalu berbahagia. Semoga kita selalu dalam kebersamaan walaupun kita beragam Bangsa, Etnis dan Budaya, mari kita rajut persaudaraan demi untuk mencapai kemajuan.
Hai Sahabat, Apa Itu Stress?
Strees itu bisa diartikan dengan bermacam-macam makna dan pendapat, yang paling umum diartikan Strees adalah beban mental atau tekanan terhadap jiwa seseorang yang muncul akibat terdesak dengan sesuatu atau keadaan, lingkungan, dan kebutuhan serta tuntutan yang terlalu banyak sehingga membuat pikiran menjadi jenuh dan agak sedikit kacau. Dan juga stress tersebut bisa diartikan bahwa dampak pemikiran yang berlebihan sehingga membuat sesuatu menjadi sulit untuk dipecahkan.
Bagaimana kita akan mengahadapi tekanan stress sehingga tidak akan berlarut-larut kita alami, biasanya strees akan timbul katalanlah misalnya kita sedang melakukan suatu pekerjaan, dan perkejaan yang kita lakukan tersebut agak sedikit sulit sehingga membutuhkan konsentrasi tinggi untuk menyelesaikannya. Barangkali saat suasana tersebut yang membuat banyak orang larut dalam kebingungan serta menghadapi berbagai macam persoalan karena tuntutan tugas ataupun pekerjaan.
Pada saat-saat seperti itulah banyak yang merasakan beban yang dpikul sangat berat, sehingga membutuhkan pikiran tenang dalam menyelesaikannya. Jika seseorang menghadapi masalah seperti itu ada baiknya mencoba sesuatu hal baru ataupun menyelesaikan suatu tugas dan pekerjaan dengan santai serta rileks, lalu bagaimana seseorang bekerja dengan santai jika pekerjaan menumpuk? Disinilah masalahnya, kadang seseorang akan merasa bosan jika hari-hari yang dilalui terlalu banyak pekerjaan.
Jika sesorang mengalami masalah seperti itu, hendaknya yang dilakukan adalah mengerjakan segala sesuatu dengan benar, contohnya jika terlalu banyak pekerjaan yang harus diselesaikan, cobalah untuk mengerjakan pekerjaan tersebut, jangan menunda, jika menunda suatu pekerjaan nantinya akan terasa berat untuk kita lakukan mengingat pekerjaan yang sudah menumpuk.
Jika seseorang mengalami stres hendaklah selalu meluangkan waktu untuk beristirahat yang cukup, sehingga setiap pekerjaan yang dilakukan akan terasa ringan karena pikiran fresh, lakukan berbagaicara untuk mengatasi kelelahan dan kejenuhan dengan cara menghibur diri dengan sesuatu yang kita sukai, rasa nya akan lebih mudah dalam mengatasi beban stres dengan melihat suasana yang lebih cool dan rapi.
Sahabat steemit beban yang kita hadapi dalam mengarungi hidup ini sangat lah beragam, jadi biasa kan lah mengerjakan sesuatu dengan tenang, dan sisakan waktu 10 menit untuk mengerjakan pekerjaan untuk esok.
Itulah sedikit coretan mungkin akan berguna untuk semua orang, dan tentunya untuk penulis sendiri..
