स्वाइनफ्लू से बचने के उपाय

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स्वाइनफ्लू एक ऐसी बीमारी है जो एक दुसरेके स्पर्श से फैलती है. ज्यादातर बरसात के मौसम मै यह बीमारी ज्यादा होती है. स्वाइनफ्लू मै ज्यादातर जुखाम और बुखार होता है और कई लोग इसे नजर अंदाज कर देते है पर इस बीमारी का जल्दसे जल्द इलाज जरूर करवाये। बरसात के मौसम मै स्वाइनफ्लू ज्यादा हो सकता है. गर्भवती महिला और छोटे बच्चोको स्वाइनफ्लू जल्दी होता है और स्वाइनफ्लू से बचने के लिये हमें रुमाल या मास्क का उपयोग करना चाहये। 

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स्वाइनफ्लू होने पर हमारा सरीर कमजोर हो जाता है और हमारे सरीर की रोगप्रतिरोधक क्षमता कम हो जाती है स्वाइनफ्लू को कम करने के लिये रोजाना तुलसीके 4-5 पत्ते धोकर खाने से फायदा होता है. कपूर को पानी के साथ पीने से भी फायद होता है. गिलोय का काढ़ा भी पीने  स्वाइनफ्लू मै राहत मिलती है. रोज सुब्हा खाली पेट लहसुन की दो कली खाने से फायदा होता है और एलोवेरा जेल एक चमच पानी के साथ पीने से भी फायदा होता है.