Benefits of Duku Fruit for Health
Duku fruit is a seasonal fruit commonly found in Indonesia. This fruit belongs to the family Meliaceae with the Latin name Lansium domesticum. This fruit has a physique like a langsat fruit, but the duku fruit has a slightly larger size than a langsat fruit.
Buah duku merupakan buah musiman yang umum dijumpai di Indonesia. Buah ini tergolong ke dalam keluarga Meliaceae dengan nama latin Lansium domesticum. Buah ini memiliki fisik seperti buah langsat, namun buah duku memiliki ukuran sedikit lebih besar dari buah langsat.
The fruit that has this sweet taste, is very popular in Indonesia, when it comes to the fruit season, this fruit became hunted many people in Indonesia. In addition to very tasty, it turns out duku fruit has many benefits for the health of the body. Here are some benefits you can get from duku fruit:
Buah yang memiliki rasa manis ini, sangat digemari di Indonesia, ketika tiba musim berbuah, buah ini menjadi buruan banyak orang di Indonesia. Selain sangat enak dikonsumsi, ternyata buah duku memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh. Berikut beberapa manfaat yang bisa Anda peroleh dari buah duku:
Source of antioxidants.
Duku fruit contains Vitamin C which is able to act as an antioxidant, so it can maintain body health and help improve the body's immune system.
Sumber antioksidan.
Buah duku mengandung Vitamin C yang mampu bertindak sebagai antioksidan, sehingga dapat menjaga kesehatan tubuh dan membantu meningkatkan sistem imun tubuh.
Strengthen Teeth.
Duku fruit is able to keep the teeth to stay healthy and strong, because the duku fruit contains high enough phosphorus compounds.
Menguatkan Gigi.
Buah duku mampu menjaga gigi agar tetap sehat dan kuat, karena buah duku mengandung senyawa fosfor yang cukup tinggi.
Maintaining Skin Health.
The content of vitamin E on duku fruit, can serve to maintain healthy skin, because Vitamin E can also act as an antioxidant.
Menjaga Kesehatan Kulit.
Kandungan Vutamin E pada buah duku, dapat berfungsi unutuk menjaga kesehatan kulit, karena Vitamin E juga dapat bertindak sebagsi antioksidan.
Preventing Anemia.
Duku fruit also contains iron that can play a role in increasing the production of hemoglobin, so as to prevent the occurrence of anemia.
Mencegah Anemia.
Buah duku juga mengandung zat besi yang dapat berperan dalam meningkatkan produksi hemoglobin, sehingga dapat mencegah terjadinya anemia.
Lose weight.
The content of Carnitine compounds in the fruit can control and direct the fat molecules to the burning fat, thus preventing obesity.
Menurunkan Berat Badan.
Kandungan senyawa Carnitine dalam buah duku dapat mengontrol dan mengarahkan molekul lemak menuju ke tempat pembakaran lemak, sehingga mencegah penyakit obesitas.
These are some of the benefits of Duku Fruit for health. May be useful.
Itulah beberapa manfaat buah duku untuk kesehatan. Semoga bermanfaat.
See you again in the next health article 😊
Sampai jumpa lagi di artikel kesehatan berikutnya 😊
