Emosi Mesti Terkendali

in #indonesia6 years ago (edited)

ygd1kdv95l.png
Img. Source

Ilustrasi:
Ekspresi Seseorang yang tidak Dapat Mengendalikan Marah

Emosi adalah suatu perasaan yang selalu melekat pada manusia, emosi tidak semata tentang perasaan marah, namun dia juga merangkup tentang perasaan senang dan perasaan takut. Reaksi ini bisa timbul dengan ada sebab musabab dan sangat berpengaruh pada suasana hati. kurang tidur menyebabkan emosi, tekanan dari pekerjaan juga, sikap seseorang, kata-kata kasar yang tertuju, jatuh cinta, diberi hadiah, dan sebagainya, yang dapat memicu emosi muncul.

Saya tidak sedang ingin membahas emosi yang sangat penting untuk dikontrol, yaitu marah, karena sepertinya ini termasuk emosi jahat yang sangat sukar untuk dikendalikan, termasuk saya sendiri, terkadang saya lost control tentang satu hal ini.

Mari kita simak cara mengendalikan marah salah satu emosi jahat:

![kf0l3i4xvk.png]()
[Ilustrasi | Image free from pixabay.com]
  • Berempati
    Empati adalah kemapuan seseorang menempatkan diri pada posisi orang lain, mencoba memahami dari segi positif apa yang orang rasa. Misalnya: Ada seseorang yang menginjak kaki anda dan membuat kaki anda terasa sakit, jika kita tidak memiliki rasa empati maka rasa marah akan meledak dengan sekita, cobalah berpikir mungkin beliau tidak melihat, dan sudah pasti yang menginjak kaki anda tidak melakukannya dengan sengaja.
    Pernah saya dengar cerita tentang dua orang yang berbeda dalam segi emosi, yang pertama ketika kakinya terinjak maka sang pemilik kaki (kakinya terinjak) meminta maaf kepada sang penginjak, lucu iya, tapi dialah orang yang pandai mengontrol emosinya, dia berkata "maaf pak, kaki saya terinjak". Dan jika kita dalam emosi yang tidak terkontrol maka, kata kata kasar pun akan muncul tanpa kita sadari, "Apa kamu tidak punya mata?", "Kamu bawa kemana matamu?", "Punya mata dipakai!" dan sebagainya, itu menandakan kita adalah tipe yang tidak mudah mengontrol emosi.

![e83ms9q1ko.png]()
[Ilustrasi | Image free from pixabay.com]
  • Mengingat Dampat Negatif
    Dampak negatif selalu hadir belakangan, kita yang sedang marah biasanya akan gelap, dan tidak berpikir panjang, bagaimana kalau kita sedang marah-marah karena kaki kita terinjak dimasukkan pistol dalam mulut kita? Ha ha ha . . . kan gak lucu, biasanya penyesalan selalu datang terlambat, kita akan berpikir ulang tentang emosi yang kita tumpahkan, dalam sebuah kelompok atau komunitaspun terkadang banyak yang harus pandai mengelola dan mengendalikan emosi jahat itu, misal: seandainya saya berbicara dengan lembut pasti tidak akan begini dan tidak akan begitu, sebaiknya kita harus mampu memunculkan rasa itu diawal, jangan setelah kejadian dan efek negatif sudah menjalar.

Tidak semua memiliki keandalan dalam mengontrol amarah, ingatlah emosi itu adalah milik kamu, ya kamulah sang pemilik perasaan itu, jika ada hal yang mereka lakukan kelewat batas maka kamu boleh menunjukkan marah kamu dengan kata yang tegas tapi tidak meyakiti hati, anggap itu sebagai tantangan buat diri kita sendiri, ya tantang dirimu untuk mengingat hal apa yang paling sering membuat diri anda merasa marah, dan cobalah redam, jika kita mau maka kita dapat meniatkan diri sedang melatih emosi meskipun kejadian itu adalah fakta yang sedang anda hadapi.

Kita adalah sang pemilik emosi atau marah yang meledak-ledak, maka sebisa mungkin mari kita redam, dan kita adalah makhluk lemah, kebanyakan dari kita yang mengandalkan emosi karenan kita memiliki rasa berkuasa, kalau tidak percaya mari kita buat contoh, seorang suami atasan akan marah pada anak buahnya karena mereka memiliki kekuasaan untuk memecatnya, bagaimana kalau sang atasan perusahaan berhadapan dengan sang pemilik modal maka dia tidak akan berani marah, seorang guru akan memarahi muridnya karena memiliki kekuasaan, seorang guru tidak akan berani marah pada sang kepala sekolah, dan lain sebagainya. apapun jabatan kita, apapun kekuasaan yang kita miliki, mari merendahkan diri, karena kita tidak akan ada apa-apanya ketika semua dicabut dari diri kita.
Manfaatkan kekuasaan anda untuk berbagi kasih sayang, sungguh dunia akan sangat indah dengan amarah yang terkendali dan dikemas dengan rapi.


THANKS FOR VISITING

Selamat mencoba, semoga kita mampu.
Dengan Penuh Emosi @jubagarang

Sort:  

aku juga sering emosian om, kakakaka

Kikikik... Andai aja ada orang buat remote kontrol emosi ya, Om. Laris manis itu. Khak

Congratulations! This post has been upvoted from the communal account, @minnowsupport, by jubagarang from the Minnow Support Project. It's a witness project run by aggroed, ausbitbank, teamsteem, theprophet0, someguy123, neoxian, followbtcnews, and netuoso. The goal is to help Steemit grow by supporting Minnows. Please find us at the Peace, Abundance, and Liberty Network (PALnet) Discord Channel. It's a completely public and open space to all members of the Steemit community who voluntarily choose to be there.

If you would like to delegate to the Minnow Support Project you can do so by clicking on the following links: 50SP, 100SP, 250SP, 500SP, 1000SP, 5000SP.
Be sure to leave at least 50SP undelegated on your account.

I'm here from discord and I have to say that I don't understand a word of it; happy days...

Thank you for visiting, very happy to get a visit from you. I write about tips on controlling emotions (anger). I use My Mother Language (Indonesia), may God bless you brother.

Okay; I went to Bali twice and liked it there and want to go back again soon; great culture there...

Bg @jubagarang gimana bisa ngak ngatur emosinya,,, ?

Pertanyaan yang menyudutkanku dalam sagoe abeh, khak.
Pelan2, Buk. Ini lagi dibuat stabil Ha ha ha

Klu bpk @jubagarang bisa,,, mantap bgt bpk,,,

Hello @jubagarang, thank you for sharing this creative work! We just stopped by to say that you've been upvoted by the @creativecrypto magazine. The Creative Crypto is all about art on the blockchain and learning from creatives like you. Looking forward to crossing paths again soon. Steem on!

thank you very much, have supported me. and I am very glad to know your arrival in my post. thank you very much to you and team. @creativecrypto

Coin Marketplace

STEEM 0.36
TRX 0.12
JST 0.039
BTC 69965.85
ETH 3540.49
USDT 1.00
SBD 4.71