Presentazione dei migliori metodi che possono rafforzare la tua forza di volontà Parte 1
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Ciao, Steemians!
Ambizioni, sogni, obiettivi, risultati professionali, interazioni familiari, dieta sana, benessere mentale e molte altre cose nella nostra vita dipendono fortemente dalla nostra forza di volontà.
La forza di volontà, o come una volta Friedrich Nietzsche la chiamava la "volontà di potenza", è ritenuta da molti come la principale forza motrice dell'umanità in tutti i suoi sforzi.
Le nostre vite sono piene di piccoli o grandi problemi e ostacoli imprevisti.
Non ognuno di noi può emergere vittorioso di fronte a tutti questi dilemmi. Come rafforziamo la nostra forza di volontà?
Quasi tutto nella vita richiede una manifestazione di volontà e il potere di attraversarlo con una mente chiara e una determinazione incrollabile.
In questo post del blog, ti spiegherò come puoi liberare la pressione da certe aree del tuo pensiero e ottenere di nuovo la tua forza di volontà.
Primo approccio: imposta obiettivi realizzabili e piccoli!
Ora questo può essere una sorpresa per molti. Invece di dirti di sognare in grande e fissare i tuoi obiettivi e le tue norme in alto, ti sto dicendo di abbassare il livello.
Ma ascoltami!
Finalmente riuscirai a realizzare il sogno della tua vita, ma per farlo devi convincerti a fare passi piccoli o addirittura insignificanti.
In primo luogo, crea una grande immagine del tuo obiettivo, quindi suddividila in parti più piccole.
Annota un piano pratico che può essere piccolo come un elenco giornaliero di cose da fare.
Determina le specifiche del tuo piano.
Ricorda che questo piano deve includere obiettivi realizzabili nel tuo percorso verso il quadro generale, altrimenti sarà inutile.
Secondo approccio: autocontrollo
La capacità di controllare pensieri, emozioni, azioni e altri comportamenti quando ci troviamo di fronte a impulsi e tentazioni è un passo importante verso il raggiungimento dei nostri obiettivi di vita.
L'autocontrollo e la forza di volontà vanno di pari passo in molte occasioni. In effetti, la spinta a non allontanarsi dal sentiero proviene dalla forza di volontà per ritardare o interrompere la gratificazione o l'indulgenza immediata.
La capacità e la forza di resistere o ignorare un sentimento o pensiero distruttivo o negativo è qualcosa che molti di noi non riescono a fare ed è per questo che le nostre vite cadono nella miseria.
Quando colpisci un ostacolo, è normale sentire che stai cadendo a pezzi e molte persone tendono ad agire senza pensare quando si sentono spaventati o stressati. Questo è il motivo per cui l'autocontrollo è fondamentale.
Stai calmo, trova il problema, poi rimuovilo o risolvilo e mantieni sempre gli occhi sull'obiettivo finale.
Terzo approccio: piccoli risultati come spinta alla fiducia in se stessi
Quando si impostano obiettivi realizzabili e in realtà li si completa, si ottiene un avvio di fiducia in se stessi, perché queste piccole attività sono un traguardo per se stessi.
Usa queste brevi raffiche di fiducia e potere per spingerti sulla strada o anche oltrepassare la tua aspettativa per andare oltre.
Queste piccole vittorie aiutano a fare passi da gigante tanto quanto continuate a costruirle. Questo processo funziona come allenare un muscolo nel tuo corpo.
La tua mente è la stessa.
Puoi allenarlo quotidianamente per usare questi aumenti di fiducia e forza di volontà per ottenere ciò che vuoi.
UN GRANDE ABBRACCIO!!!