プチダイエット

今年に入って多分3回目のプチダイエットを１週間程前から
始めています．

先週、会社の健康診断の日程がわかりちょっと焦ったのが今回の
プチダイエットのきっかけです．

今回は炭水化物抜きです ！

何故プチが付くのか・・・
今まで完璧に出来たことがなく、自分に甘いからです)^o^(

ある程度の年齢になると、脂っこいものが食べれなくなったり
食べる量も減ってくるとか、食べ過ぎると胃もたれがするとか
って聞きますが、私に限っては、脂っこいものも食べますし、
量も以前から変わっていない、胃もたれも胃痛もしません ！
ここに問題があるのは充分わかっているので、少しでも食べ物
で改善できないかと思っています．

本日のランチは・・・

白湯春雨スープです．
最後にスープを飲み干すので結構お腹がいっぱいになります．

おかず色々．
揚げ物の衣が気になりますが、プチなので目をつぶります !

炭水化物抜きは、何を食べたらいいのか迷います．
最初の数日はいいのですが、だんだんメニューに困ります．

スタート翌日は1kg減りましたが、あとは100g～200g減ったり増えたりで
とても地道です．ラーメンを食べてしまったらこの１週間が水の泡だと
思うと、せめて健康診断迄頑張ろうと思うのですが、なんとその健康診断
来年の2月 が実施日なんです ！厳しいですね～

健康診断までに、クリスマスに忘年会にお正月・・・行事多いわ～

とりあえず頑張ります!(^^)!

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