[오마주] - [탭볼훈련]탭볼이 뭔지 아시나요?? 같이 배워봅시다.

in #kr-funfun6 years ago (edited)

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안녕하세요. 캣팜 입니다.

이 포스팅은 @stylegold 님의 오마주 프로젝트에 의해 재탄생한 글입니다.


오늘의 포스팅은 바로 탭볼 훈련법 입니다.

탭볼이 뭐냐구요??

탭볼은 반사신경과 동체시력, 주먹의 정확도 등을 향상시키기 위해 사용하는 트레이닝 도구로 실제 운동선수들도 사용하는 훈련용품입니다.

실제로 저도 복싱대회에 나가기 전, 몸풀기과 마무리운동으로 사용했었던 훈련법이고 개인적으로 상당히 많은 도움을 받은 훈련법입니다.

훈련도 되고 재미도 있어서 여성분들도 다이어트하실 때 사용하시는 분들도 계시구요.
생소한 운동이라 처음엔 조금 어색할 수 있지만 한번 해보시면 충분히 재미를 느끼실 수 있을거에요. 글로 설명하기 보다는 영상을 한번 보시는게 이해하기 편하실 겁니다.


영상에서는 파트별로 조금 세분화시켜서 설명하였지만 크게 보면 3단계입니다.
1.잽 연습
2.움직이면서 치는 연습
3.응용 동작

초보자 분들은 일단 공을 맞추는 연습을 충분히 하시구요. 그 단계가 익숙해질 때 쯤 다음단계로 넘어가시면 됩니다.

생각보다 쉽지 않고 생각보다 어렵지 않을 거에요 ~~

이 모든 단계가 익숙해지면,
탭볼을 숙련자용으로 구매하셔도 좋아요.
숙련자용은 공도 더 작고 줄도 좀 더 팽팽해서 훨씬 빠르고 높은 정확성을 요구한답니다.

구매는 인터넷에서 검색하시면 쉽게 구매하실 수도 있고,
만드는게 어렵지 않아 직접 만들어 사용하시는 분들도 많이 봤습니다. ^^

건강을 지키자 !! ^^

재미도 있고 운동도 되는 탭볼 훈련영상이었습니다 ~ ^^
다들 몸관리 건강관리 하세요 ~!!


[오마주]프로젝트로 재 발굴한 글입니다


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저거 하면 길거리 싸움 패왕 가능할까요

패왕이라뇨 ?? 초패왕 가능합니다.

건강은 건강할때 지켜야죠.^^
그리고 500 팔로워 이벤트에 당첨되셨어요.^^
하지만 죄송스럽게도 참여율이 너무 저조해서 경품대신 2스달 보내드립니다.
양해 부탁드립니다.^^;;

앗 당첨이라니 ㅎㅎ 감사합니다 2스달이면 감지덕지죠!!^^

오... 저런 아이템이 있군요!! 뭔가 쉬워보이기도 하면서 어려울거 같은 느낌이 ㅋㅋㅋㅋㅋ..

잠깐 복싱을 배워봤는데 스트레스 푸는데 제격인 운동이더군요. 올 하반기에 다시 체육관에 가봐야겠네요 ㅎㅎㅎ

우오 복서가 계셨군요 !!! 저도 한동안 운동하다가 지금은 좀 쉬고있어요 ㅎ 3월 신인왕전 나가보려고했었는데 시간이 너무 안맞아서 ㅠ 하반기엔 다시 운동하려구요 ㅎㅎ

요요같은 느낌이에요
재밌게 운동할 수 있겠어요

이벤트 참여 감사드리며 보팅 완료!

앗 보팅 감사합니다!!^^ 간단하면서도 재밋게 운동할수잇어요 ㅎㅎ

짱짱맨 호출에 출동했습니다!!

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