걷기운동 14일차(만보걷기)

어제는 사전 투표 사무원로 하로 종일 안내하느라고 서있었는데 다리가 너무 아프더라고
어짜피 하루 만보 계획을 하고 있는 상태라
집에 와보니 부족하더러고요
나가서 운동을 하려고 했는데
우리딸 아이가 내가 나가려면 울고불고 해서
뽀로로 동영상을 보여주몃 좋아하는데 이건 좀 아닌것 같아서
결국 데리고 나갔어요.
꼭 딸을 데려가면 문제가 내 허리가 아프다는거죠.
중간에 울고 앉아버리고 해서 업고가거나 안고 가야하니 말입니다. 어제도 같은 상태가 되었네요.

계획대로 성공 했지만 지금도 아프네요.
이제 오늘 하면 정확히 2주 달성입니다.
지금 까지 빨리걷기에서 이제는 천천히걷기로
걷는 방식을 바꿔보려고 합니다.
빨리걷는것이 다리에 무리가 가는것 같아서요.
행복한 하루되세요.