공짜 피부관리법
외국계 명품화장품 회사에서 오래 근무한 덕분에 좋다하는 수십만원짜리 화장품을 다 써봤지만, 진짜 스킨로션만 대충 바르거나 그것마저도 스킵할때가 많은 요즘이 피부상태가 제일 좋은 것 같아요 🤔
스트레스 없는 것도 큰 작용을 할테고, 식단 및 간헐적단식 이 정말 큰 작용을 하는 것 같아요. 간헐적단식 을 하면 자가포식작용 (오토파지)를 통해 세포의 청소와 재활용이 이루어진다고 해요. (다다음주 쯤 나올 영상 스포일링🤣)
제 피부가 좋다고 얘기하는건 아니고, 그냥 제 기준에서 돈을 거의 들이지 않고 피부과 근처에도 안가보고 서른 중반에 이 상태인 것에 대한 이유를 한번 생각해보고 적어봤어요🧐
처음에 간헐적단식 시작하는 것은 조금 힘들 수 있는데, 막상 하다보면 적응이되서 이제는 낮 12시까지는 배도 고프지 않네요.
저같이 정신없이 어린 아이들을 키우는 엄마들에게 참 좋은 식습관인것 같아요🤗
헐 ~ !!
핵 꿀피부 ~~~ !!!
짱짱맨 호출에 출동했습니다!!