운동관련 글

오늘은 가슴운동을 진행하였습니다.
항상 운동 시 reps 에 신경을 많이 쓰는 편입니다.
reps가 나오지 않으면 그만큼 컨트롤이 불안정하다는 뜻으로 받아들여지기 때문입니다.
증량 시 부상의 위험에서 벗어날 수 있는 최적의 방법이란 생각이 듭니다. 옆에서 운동하는 분들이 고중량 저반복 루틴으로 운동하시는 것을 힐끗 보면 조바심이 나기도 하지만 쇠질은 고독하다고 하잖아요.
신경을 최대한 끄고 저만의 호흡과 리듬 그리고 근신경에 집중하며 그 무게를 온전히 타격부위로 느끼려고 합니다.

운동 고수분들은 제 생각에 대해 어떻게 생각하시고 계신지 코멘트 달아주시면 좋겠어요!!