O comportamento segue aquilo que se passa na mente.

in #life6 years ago
De modo geral nossos pensamentos governam aquilo que fazemos e fica difícil tomar decisão diante dos dilemas se mantivermos nossa carga emocional prejudicada pelos pensamentos e emoções negativas, é fato que agimos de acordo com o que projetamos na nossa consciência. A capacidade e habilidade de identificar, avaliar e controlar nossas emoções é fundamental e faz toda diferença, pois é importante e precisamos ministrar todas as emoções sentidas.


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Nosso progresso depende exclusivamente de pensarmos com clareza e correr atrás dos objetivos com criatividade, ousadia e principalmente manter o controle emocional, é notório observar que nossas crenças estão relacionadas na maioria das vezes á maneira como nos sentimos perante aquilo que acontece em nossa vida, mas podemos aprender a lidar com as situações adversas e desenvolver a inteligência emocional.

Quando pensamos negativo, abrimos um elo ao qual desenvolvemos na mente um modo de pensar totalmente distorcido e começamos a pensar e concentrar apenas no que deu errado mas que na verdade nem são tão importantes e não aprendemos com nossos erros. O fracasso em si pode servir de lição para que o problema seja resolvido, logo não é possível impedir que as emoções de frustrações não venham, mas podemos escolher se queremos permanecer frustrados ou se seguiremos em frente.

Se nossos pensamentos são equivocados necessariamente os sentimentos serão errados e essa combinação não é boa. É essencial que conhecemos esses pensamentos distorcidos e corrigimos logo no intuito de substituí-los por pensamentos positivos que são corretos e verdadeiros, assim transformamos nossa mente e mudamos a maneira que pensamos.

Não devemos permitir que as distorções molde nossos pensamentos, a realidade do momento pode não ser uma das melhores porém frear o que é negativo é encontrar a verdadeira esperança.

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Saudações, doce senhorita Aninha

Realmente, tudo que pensamos influencia nosso sentimento e comportamento. O que faz com que tenhamos algum sentimento sobre algo que acontece não é o fato em si, mas, nossa interpretação sobre esse fato, ou seja, é nossa mente que produz o sentimento sobre aquilo, de acordo com as crenças que possuímos.

Se nosso pensamento está errado, devemos fazer uma reestruturação cognitiva para torna-lo racional. É difícil fazer isso sozinho, pois, não é fácil enxergar nosso viés que esteja irracional. Nesses casos, é necessário uma ajuda profissional.

Obrigado e bom dia, ana!!!

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