Tips de Nutrición #42: Algunos beneficios de comer carne de cabra

exe8422 (66)in #life • 5 years ago

En la vida moderna, la gente se preocupa o esta muy ocupado en su trabajo para ganar dinero que a veces olvida lo más importante de la vida. Eso es la salud. "La salud lo es todo". Y para tener buena salud necesitamos complementar nuestra nutrición y hacer ejercicio regularmente. Les traigo información útil sobre alimentos que aportarán un gran valor nutricional. Hoy, te contaré sobre la nutrición que aporta consumir carne de cabra.

Los beneficios de comer carne de cabra

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"Ayuda" para los hombres

Hoy en día, el fenómeno de la infertilidad en los hombres es cada vez más. La suplementación de carne de cabra durante las comidas es una muy buena solución para el tratamiento de la infertilidad masculina. Con abundantes nutrientes, la carne de cabra ayuda a mejorar la salud y la forma física de la salud reproductiva de los hombres.

Reduce la dismenorrea y beneficia la piel

Comer carne de cabra suplementada con hierro, nutriendo el crecimiento de las células sanguíneas y al regular la menstruación para las mujeres. Además, la carne de cabra contiene vitamina B12, por lo que al comerla, el cuerpo ayudará a mantener la actividad de la tiroides y reducirá la actividad de los radicales libres que causan el proceso de envejecimiento. Además, comer carne de cabra es una forma de ayudar a que la piel esté sana, suave y fresca.

Previene el cáncer

Las cabras son rumiantes, por lo que la carne de cabra contiene altos niveles de ácido linoleico conjugado (CLA), un ácido graso que puede ayudar a reducir la inflamación y respaldar el tratamiento del cáncer. El CLA bloquea algunos de los factores inflamatorios (indicativos de tumores invasivos) y abre una vía para reducir la invasión del tumor, reduciendo la resistencia del cuerpo a los tratamientos del cáncer.

Ayuda a ala pérdida de peso

La carne de cabra contiene vitamina B, que ayuda a quemar grasa. Además, la carne de cabra contiene altos niveles de proteínas magras y bajas cantidades de grasas saturadas, que ayudan a controlar el peso y reducir el riesgo de obesidad.

Bueno para mujeres embarazadas

La carne de cabra es beneficiosa para las mujeres embarazadas porque previene la anemia durante el embarazo tanto en madres como en bebés, ya que aumenta la concentración de hemoglobina en la sangre de la madre y aumenta el suministro de sangre al bebé, ya que contiene grandes cantidades de hierro (3 mg de hierro / 100 g).

Proteccion cardiovascular

La cantidad de grasa saturada en la carne de cabra es menor que la cantidad de grasa no saturada (que aumenta el nivel de colesterol en la sangre), por lo que la carne de cabra ayuda a reducir la inflamación y estabilizar el ritmo cardíaco. Comer carne de cabra puede reducir el riesgo de aterosclerosis y enfermedad coronaria.