Self-love and compassion / Selbstliebe und Mitgefühl

What we reject and hate in others is what we also reject in ourselves. And mostly we do that because it was once rejected within us. For example, as a child, we learned that anger is a bad thing, that we are not so much loved when we are angry. So we learned to suppress our anger. Now when we see other people get angry, we often reject that in them as well. But once we begin to develop love and compassion for those aspects within ourselves that are angry, we will also be able to do the same for other people and meet them with an attitude of compassion rather than judgment. We will then be able to recognize ourselves in them and a feeling of oneness arises.

Was wir in anderen ablehnen und hassen, ist das, was wir auch in uns selbst ablehnen. Und meistens tun wir das, weil es einmal in uns abgelehnt wurde. Wir haben zum Beispiel als Kind gelernt, dass Wut etwas Schlechtes ist, dass wir nicht so sehr geliebt werden, wenn wir wütend sind. Also haben wir gelernt, unsere Wut zu unterdrücken. Wenn jetzt wir sehen, dass andere Menschen wütend werden, lehnen wir das häufig auch in ihnen ab. Sobald wir jedoch anfangen, Liebe und Mitgefühl für die Aspekte in uns zu entwickeln, die wütend sind, werden wir auch in der Lage sein, dasselbe für andere Menschen zu tun und ihnen mit einer Haltung des Mitgefühls statt des Urteils zu begegnen. Wir sind dann in der Lage, uns in ihnen zu erkennen und ein Gefühl der Einheit entsteht.