Today My Cooking and Eating
က်မ ၏ ယေန႕ ဟင္းလ်ာ
Hello ,
မဂၤလာပါ
က်မရဲ႕ ဒီေန႕ဟင္းလ်ာကေတာ့
ႏြားနို႕ခ်က္
ကင္ပြန္းရြက္ ခ်ဥ္ရည္
ငါးေလးေျခာက္ နဲ႕ ငရုတ္သီးေၾကာ္
ကင္းပံုသီး ငပိခ်က္
တို႕ ျဖစ္ပါသည္
ထိုဟင္းလ်ွာ မ်ားထဲမွ ႏြားနို႕ ခ်က္ျပဳလုပ္နည္းေလးအား ေရးသားလိုက္ပါသည္
ြ### ႏြားႏို႕ခ်က္
- ႏြားနို႕ ၁ ပိႆ ာ
- ဆီ ၁၀ သား
- ၾကက္သြန္နီ ၅ လံုး
- ၾကက္သြန္ျဖဴ ၁ ဥ
- ဆား အနည္းငယ္
ႏြားနို႕ ခ်က္ရာတြင္ ႏြားနို႕အား အခဲ ျဖစ္ေအာင္ ႀကိဳ ၿပီး မွ ၾကက္သြန္နီ ၾကက္သြန္ျဖဴ ဆီသတ္ ၍ ခ်က္ျခင္း ႏွင့္
ၾကက္သြန္နီ ၾကက္သြန္ျဖဴ ဆီသတ္ထားသည့္ ထဲသို ႏြားနို႕စိမ္း ထည့္လ၍ ခဲေအာင္ ခ်က္ျခင္း ဟူ ၍ အမ်ိဴး မ်ိဴး ခ်က္စားၾကပါသည္
ႏြားနို႕ အားခဲေစရန္ မီးဖိုေပၚတြင္ ဆားအနည္းထည့္ ၍ အဆက္မျပတ္ ေမြွေပး
ရၿပီး ႏြားနို႕ျပစ္လာပါက မီးဖိုေပၚတြင္ မီးမ်ွင္းမ်ွင္း ႏွင့္ ခဲ၍ ျပစ္လာသည္အထိ
တည္ထားရပါသည္
ႏြားနို႕ခဲ ရရန္ ျပဳလုပ္သည့္ ေနာက္ထပ္နည္း မွာ ႏြားနို႕စိမ္း အား မီးဖိုေပၚတြင္
ဆူလာသည္ အထိ က်ိဴ ထို႕ေနာက္ မရိုးပင္ မွ ထြက္သည့္ အေစးအား ႏြားႏို႕ အိုးအတြင္း တစ္စက္ ႏွစ္စက္ခန္႕ခ်ေပး ျပစ္လာသည္လအထိ ေမြွေပးၿပီး
အေအးခံ ထားပါက ႏြားနို႕ခဲမ်ား ႐ရွိေစပါသည္
ထိုႏြားနို႕ခဲ မ်ားအား လိုအပ္သလို ျပင္ဆင္ခ်က္ျပဳပ္ စားေသာက္ ၾကပါသည္
ထို႕ေၾကာင့္ က်န္းမာေရးအတြက္လည္း အေထာက္အကူ ရေစသည့္
အစားအစာမ်ားအား စားသံုးေပးသင့္ ၾကေစရန္ ရည္ရြယ္လ်က္ post တင္
ေရးသား လိုက္ပါသည္
steemit မွ fri မ်ားလည္း အရသာ ရွိတဲ႕ အစားအေသာက္
မ်ား စားေသာက္ၾကရင္း က်န္းမာဝၿဖိဳး အလွတိုးၾကပါေစ
စားခ်င္တာေနာ္ဟင္းအတြဲကလိုက္ဖက္တယ္
ေၾကြးခ်င္တာေအ
ခုကို အီသိမ္႕ပီး အိပ္ခ်င္ေနပီ
နြားနို့ခ်က္ကိုစားဖူးခ်င္ပါသည္
ငင့္ စားဖူးဘူူ လား
comment ေပးရင္းvote ေပးရင္းနဲ့ မိတ္ေဆြေတြမ်ားလာဖို့ အစီအစဉ္တစ္ခုလုပ္ထားပါတယ္ sis
https://steemit.com/steempress/@mmunited/introductiontooneuponedownsteemitnetworkingchallenge-p9d6fdxu8k
ဟုတ္ကဲ႕
i love your cooking good job.