ဝမ္​းပ်က္​၀မ္​း​ေလ်ွာ၊၀မ္​းကိုက္​ ​ေရာဂါအ​ေၾကာင္​း သိ​ေကာင္​းစရာ

in #myanmar6 years ago

image

တစ္​ကိုယ္​ရည္​ သန္​႔ရွင္​းမႈ နည္​းပါးျခင္​း​ေၾကာင္​့ ၀မ္​း​ေလ်ွာျခင္​းမ်ား ျဖစ္​တတ္​ရာ သန္​႔ရွင္​းမႈကို ပထမဆုံးအ​ေနျဖင္​့ ဦးစား​ေပးဂရုစိုက္​သင္​့​ေပသည္​။ အကယ္​၍မ်ား ထမင္​းဆိုင္​န႔ဲ ​ေနအိမ္​တို႔​ေတြမွာ ထမင္​းဟင္​းခ်က္​ျပဳတ္​တာ၀န္​ယူ​ေနရသူသည္​ ၀မ္းကိုက္​ပိုးရိွ​ေနလွ်င္​ လူအမ်ားကို ကူးစက္​​ေစဖို႔ ​ေသခ်ာသ​ေလာက္​ျဖစ္​​ေနပါပီ.....၀မ္​းကိုက္​ပိုးဟာ ​ေရမွတစ္​ဆင္​့၊ မဆင္​မွတစ္​ဆင္​့ ကူးစက္​တတ္​​ေသာ ​ေရာဂါပိုးျဖစ္​​ေပသည္​။ ​ေရာဂါပိုးရိွတ႔ဲ လက္​န႔ဲ ကိုတြယ္​ထိ​ေတြ႕တ့ဲ အိုးခြက္​ပန္​းကန္​မ်ားက စတင္​ၿပီး စား​ောက္​သူ အမ်ားကို ကူးစက္​​ေစနိုင္​​ေပသည္​.....
ထို႔​ေၾကာင္​့ ၀မ္​းကိုက္​​ေနသူတစ္​ဦးသည္​ ၀မ္​းဗိုက္​ရစ္​နာျခင္​း၊ မအီမသာျဖစ္​တတ္​ျခင္​း၊ ၀မ္​းသြားခ်င္​တိုင္​း မသြားနိုင္​ျခင္​း၊ ခနၶာကို္ယ္​ ႏြမ္​းနယ္​ အားယုတ္​ျခင္​းမ်ား ျဖစ္​တတ္​​ေပသည္​။ ခနၶာကိုယ္​အတြင္​းမွာ ရိွ​ေနတ႔ဲ ၀မ္​းကိုက္​ပိုးဟာ ​ေနရာအနွ႔ံကို ​ေရာက္​ြားတတ္​​သည္​ ။ သို႔​ေသာ္​ အသည္​းသိ့ုသာ ​ေရာက္​သြားရင္​​ေတာ့ အႏၲရာယ္​မ်ားန႔ဲ ရင္​ဆုိုင္​ခံရနိုင္​သည္​။ ၀မ္​းကိုက္​​ေနရင္​ ​ေပ​ေပ​ေတ​ေတန႔ဲ မ​ေနပဲ နီးစပ္​ရာ ဆရာ၀န္​​ေတြဆီ သြား​ေရာက္​ျပသသင္​့သည္​....အ​ေရးႀကီးသည္​့အတြက္​ ​ေသခ်ာျပသသင္​့သည္​။အသက္​အႏၲရာယ္​ပင္​ ထိခိုက္​​ေစနိုင္​သည္​။ ထို႔​ေၾကာင္​့ ၀မ္​းနဲ႔ပက္​သက္​ပီး မ​ေပါ့သင္​့​ေပ........
၀မ္​းပ်က္​၀မ္​း​ေလ်ွာျခင္​းဟာ မသန္​႔ရွင္​း​ေသာ အစားစာ၊ ​ေရ​ေတြစသည္​တို႔ွ အဓိကကူးစက္​တတ္​သည္​။ ပစၥည္​းတစ္​ခုတည္​းကိုပဲ ၀ိုင္​းသံုး​ေနရင္​လည္​း ကူးစက္​မႈျဖစ္​တတ္​သည္​။ အဓိကက​ေတာ့ ယင္​နားစာ အစားစာ​ေတြပဲ​ေပါ့။ မိုးရာသီမွာ သရက္​သီးမည္​့​ေတြစားရာက​ေန ၀မ္​း​ေလ်ွာတတ္​ၾကသည္​။ သရက္​သီး​ေၾကာင္​့ မဟုတ္​​ေပ၊ သရက္​သီးအမွည္​့​ေပၚကို ယင္​လာနားစား​ေသာက္​သြားသည္​့အတြက္​ ကူးစက္​ခံရျခင္​းျဖစ္​​ေပသည္​........ယင္​​ေကာင္​ဟာ ၀မ္​း​ေရာဂါအမ်ိဳးမ်ိဳးကိုသယ္​​ေဆာင္​ျဖန္​႔ျဖဴးတ့ဲ​ေနရာမွာ အကန္​႔သတ္​မရိွ ျပဳလုပ္​တတ္​သည္​....
၀မး္​​ေလ်ွာမႈ မ်ားလာရင္​ ​ေရဓာတ္​ဆံုးရႈံးမႈ မ်ားပိုမိုျဖစ္​တတ္​သည္​။ ထို႔​ေၾကာင္​့ ​ေရမ်ားမ်ား သို႔မဟုတ္​ ဓာတ္​ဆား​ေရမ်ားမ်ား ကို​ေသာက္​သုံး​ေပးသင္​့သည္​။ ဓာတ္​ဆား​ေရသည္​ ၀မ္​း​ေလ်ွာ၀မ္​းပ်က္​ျခင္​းကို အဓိက ကာကြယ္​​ေပး​ေသာ အရာျဖစ္​သည္​။ သ္​ု႔​ေပမယ္​့ ဓာတ္​ဆား​ေရကို ​ေဖ်ာ္​​ပီး ၂၄ နာရီအတြင္​းသာ ​ေသာက္​သုံးသင္​့သည္​။
ဓာတ္​ဆာ​​ေဖ်ာ္​ရာတြင္​ နီးစပ္​ရာ ​ေရကိုမသံုးသင္​့ပါ။မသန္​႔ရွင္​းတ့ဲ ​ေရမျဖစ္​ဖို႔ပါ။ က်ိဳခ်က္​ထား​ေသ​ေရ သို႔မဟုတ္​ ​ေရသန္​႔​ေရကိုသာ အသံုးျပဳသင္​့သည္​......
၀မ္​းပ်က္​၀မ္​း​ေလ်ွာျခင္​းဟာ မိုးရာသီးမွမဟုတ္​ဘဲ ရာသီးမ​ေ႐ြးျဖစ္​တတတ္​တ့ဲ​ေရာဂါမို႔ မိသားစုတုိုင္​း ​ေသာက္​သံုး​ေရကို ​ေသခ်ာဂရုစိုက္​ပါ။ အစားစာမ်ားကိုလည္​း ယင္​နားစာမျဖစ္​ဖို႔ ​ေသခ်ာထိန္​းသိမ္​းပါ။ ယင္​​ေကာင္​မ​ေပါက္​ပြား​ေအာင္​ အမိႈက္​​ေတြကို​ေသခ်ာစြန္​႔ပစ္​ပါ။ ဘာပဲလုပ္​လုပ္​၊ ဘာပဲကိုင္​ကိုင္​ လက္​ကို​ေရျဖင္​့ ​ေျပာင္​​ေန​ေအာင္​​ေဆး​ေၾကာတတ္​တ့ဲအက်င္​့ရိွ​ေနၾကပါ​ေစလို႔ တိုက္​တြန္​းလိုက္​ရပါသည္​.......
image

Author >>>>>>>@pyaesone101

MSC No - 023

Sort:  

ခရီးသြားတဲ႕အခါ ပိုျပီးသတိထားျဖစ္တယ္။မဟုတ္ရေတာ့ ေတာ္ေတာ္ဒုကၡေရာက္တာ

ဟုတ္​တယ္​ အကို​ေရ က်​ေနာ္​ဆို ျဖစ္​ဖူးတယ္​ ခရီးသြားတုန္​းက ​တ္​​ေသးတာ​ေပါ့ဗ်ာ ​ေဆးန႔ဲဓာတ္​ဆားထုတ္​​ေတြ​ေဆာင္​လာခ့ဲလို႔.....

အခုလို အခ်ိန္ မိုးရာသီမွာ ပိုၿပီး သတိထားရမယ္ ။ ယင္နားစာေတြ မသန္႕ရွင္းအစားအစာေတြကို သတိထား ေရွာင္ၾကည္သင့္ပါတယ္။ သရက္သီး၊ ပိႏၷဲသီးေတြ ေပါလာပီ ပိုဆိုးမယ္။

က်န္းမာေရးအသိ က်န္းမာေရးသတိ

က်န္​းမာ​ေရး ဂရုစိုက္​ပါဗ်ာ

က်န္​းမာ​ေ၇းအသိ၇တာ​ေပါ့ဗ်ာ

​ေက်းဇူးပါဗ်

ဟုတ္ကဲ႔ပါ bro
ဂရုစိုက္ပါ့မယ္

ဟုတ္​က့ဲ ​ေက်းဇူးပါဗ်

ဂ႐ုစိုက္ပါ့မယ္ဗ်ာ 😁

ဟုတ္​က့ဲ ​ေက်းဇူးပါဗ်

ဝမ္းတစ္လံုးေကာင္းရင္ေခါင္းမခဲဘူးေတာင္ဆိုးထားတာ ဝမ္းပ်က္တာတင္မကဘူး၊ဝမ္းပုပ္ရင္လည္းဆိုတယ္

ဟုတ္​ပါ့ဗ်ာ ၀မ္​းန႔ဲပက္​သက္​ရင္​ ဘာမွမ​ေကာင္​းဘူးဗ်ာ

ငယ္ငယ္ကတခါ ၀မ္းကိုက္ဖူးတယ္ဗ်ာ ေဆးရံုေတာင္တက္လိုက္ရေသးတယ္
ေတာ္ေတာ္ဆိုးတာဗ်ာ

၀မ္​းကိုက္​တာ ​ေတာ္​​ေတာ္​ခံရခက္​တယ္​ဗ

ဝမ္​းမ​ေကာင္​းရင္​ သိတဲ့အတိုင္​းပဲ

ဟုတ္​ပါ့ဗ်ာ ​ေတာ္​​ေတာ္​ဆိုးတယ္​ဗ်ာ ခံရခက္​တယ္​

က်န္းမာေရး အေလးထားစရာပါ

ဟုတ္​က့ဲ ​ေက်းဇူးပါဗ်

Coin Marketplace

STEEM 0.35
TRX 0.12
JST 0.040
BTC 70351.33
ETH 3563.43
USDT 1.00
SBD 4.72