Rezept: Goldene Milch

in #partiko • 5 years ago (edited)

Hi zusammen,

wie gestern bereits angedeutet folgt heute das Rezept zur gesunden und leckeren "Goldenen Milch".

Für die Herstellung der Kurkuma Latte benötigt ihr:

300ml Pflanzenmilch (ich nehme gern Mandelmilch)
5g reines Kurkuma Pulver
1 TL Ingwer (entweder frisch oder als Pulver)
1TL Zimt
1/2 TL Pfeffer
1EL Kokosöl
1TL Dattelsirup oder 2 getrocknete Datteln für die Süße und den Geschmack

Nun den Sud gut verrühren und in ein Glas oder eine Tasse füllen. Ich lasse vorab alles durch ein Sieb laufen, damit ich nicht die Ingwerstücke direkt im Getränk habe.

Übrigens ist der Pfeffer extrem wichtig im Drink, da dieser die Bioverfügbarkeit des Kurkumas im Körper erhöht.

Den Kurkuma bestell ich hier.

Lasst es euch schmecken und bis die Tage.

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#deutsch #photo #life #healthy #food
5 years ago in #partiko by
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     5 years ago 

    Obwohl wir Sonntag haben ist der Kurator des GSB unermüdlich auf der suche nach guten Beiträgen. Aber er belohnt auch Mitglieder die trotz des schlechten Kurses Steem beistehen.So habe ich deinen Beitrag entdeckt, mir angeschaut und auch belohnt.

    @greece-lover – aktuellen Kurator des GSB
    Zusätzlich folgen meinen Vote bis zu 60 weitere Mitglieder, die auch deinen Beitrag honorieren.

    Jeden Donnerstag findet bei uns im Discord die Quasselstunde mit Verlosungen statt. Vielleicht kannst du ja auch einen kleinen Preis beisteuern. Von einer SM Karte die seit Ewigkeiten bei dir rumliegt über ein SBI, ein Vote, eine klrinr Delegierung für ein paar Wochen, Steem oder SBD .... wir verlosen es gerne in deinen Namen. Wenn du etwas zur Verfügung stellst schreibe es doch bitte in die Liste. https://hackmd.io/Q9YRy7qFSF2uBid3NNzNNQ?edit

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       5 years ago 

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