Bonito sábado

El factor salud. Una dieta basada en plantas, que hace hincapié en las frutas, verduras, granos, frijoles, legumbres y nueces, es rica en fibra, vitaminas y otros nutrientes. Y las personas que no comen carne vegetarianos generalmente comen menos calorías y menos grasa, pesan menos y tienen un riesgo menor de enfermedad cardíaca que los no vegetarianos.