Podręcznik Do Dobrego Życia - Epiktet. Najważniejsze lekcje z książki.

Na samym początku

Piszę podsumowanie książki dla osób, które są zabiegane w życiu i nie są w stanie dużo czytać. Oczywiście zawsze lepiej jest przeczytać coś samemu, iż każdy ma inne potrzeby dotyczące danego tematu. Wyciągnąłem z niej wiele lekcji. Przedstawię Ci najważniejsze z nich.

O autorze

Epiktet - filozof rzymski, jeden z reprezentantów stoicyzmu. Uczeń stoika Muzoniusza Rufusa. Twórca szkoły w Nikopolis w Epirze.

Najważniejsze lekcje

• ”Nie możesz być w zgodzie z naturą i jednocześnie dbać o rzeczy, na które nie masz wpływu.”


• ”Pamiętaj, że masz w sobie wystarczająco zasobów, aby poradzić sobie z każdym wyzwaniem, z jakim masz do czynienia.”


• ”Kiedy obwiniasz innych o swoje negatywne uczucia, jesteś ignorantem. Kiedy obwiniasz siebie za swoje negatywne uczucia, robisz postępy. Jesteś mądry, kiedy przestajesz obwiniać siebie lub innych.”


• ”Jeśli pragniesz i unikasz tylko tych rzeczy, które są pod Twoją kontrolą, nie będziesz czuć się ofiarą rzeczy, których nie lubisz. Ale jeśli martwisz się sprawami nad, którymi nie masz kontroli, takimi jak choroba, nieszczęście lub śmierć, będzie Ci ciężko.


• Aby osiągnąć wolność i szczęście, musisz zrozumieć, że nad niektórymi rzeczami w życiu nie masz kontroli.


• ”Jakie sprawy znajdują się pod Twoją całkowitą kontrolą? To w co wierzysz, czego pragniesz lub czego nienawidzisz i unikasz.”


• Zdecyduj dokładnie, czego chcesz od życia. Bądź zdyscyplinowany podczas dokonywania wyboru.


• ”Osoby o większym prestiżu, władzy lub innym wyróżnieniu niekoniecznie są szczęśliwsze z powodu tego, co mają.”


• ”Nie oczekuj, że wszystko wydarzy się tak, jakbyś tego chciał. Przyjmij cokolwiek się stanie. To jest droga do pokoju, wolności i szczęścia.”


• ”Kiedy ktoś Cię krytykuje, robi tak, ponieważ wierzy, że ma rację. Ta osoba jest w stanie dostrzec tylko swoje poglądy, nie Twoje. Jeśli ich poglądy są błędne, to oni poniosą konsekwencje. Mając to na uwadze, traktuj swoich krytyków ze współczuciem. Kiedy martwisz się o ich słowa, przypomnij sobie: Zrobili to, co wydawało im się słuszne.”


• ”Jeśli praktykujesz przypisywanie właściwego źródła problemom, z którymi się spotykasz, cokolwiek się stanie, przekonasz się, że nic, co dzieje się poza Tobą, nie dotyczy Ciebie.”


• Kiedykolwiek spotykasz się z trudnymi sytuacjami w życiu, pamiętaj o perspektywie śmierci i innych poważnych tragediach, które mogą i zdarzają się ludziom. Zobaczysz, że w porównaniu ze śmiercią, żadna z tych rzeczy, które spotykasz w życiu, nie jest wystarczająco ważna, aby się nią martwić.


• ”Pomyśl o wszystkich rzeczach, które posiadasz jako rzeczy powierzone Tobie. Możesz cieszyć się nimi przez jakiś czas.”


• ”Aby dokonać postępu, powinieneś być w stanie zaakceptować bycie postrzeganym jako nieświadomy lub naiwny.”


• ”Kiedy coś wygląda na przyjemne, nie daj się ponieść temu wrażeniu. Poświęć chwilę i zastanów się nad tym. Następnie rozważ ten efekt w momencie, kiedy odczujesz przyjemność i to, co będzie po niej. Czy nadal będziesz szczęśliwy, czy będziesz żałować, że pozwoliłeś sobie na coś, co nie jest dla Ciebie dobre? Pomyśl o tym, jak dobrze byś się poczuł, gdybyś kontrolował siebie, zamiast być zachwianym przez pierwsze wrażenie.”


• ”Jeśli nie znasz przyczyn działań drugiej osoby, jak możesz być pewien swojego negatywnego osądu? Zbyt szybkie osądzanie innych zaprowadzi Cię do niewłaściwego działania.”


• ”Zdecyduj, że przeznaczasz resztę swojego życia na rozwój. Trzymaj się ściśle tego, co najlepsze. Jeśli rozprasza Cię przyjemność, ból, chwała lub zła reputacja, zdaj sobie sprawę, że nie ma nic poza chwilą obecną. Pod koniec dnia czeka na ciebie wygrana lub przegrana.”


• Nikt nie może Cię skrzywdzić, dopóki im na to nie pozwolisz. ”Jesteś zraniony w momencie, w którym myślisz, że jesteś.”


• ”Jeśli zdecydujesz się żyć według wysoko postawionych zasad, przygotuj się na to, że inni będą się z nich śmiali.”


• ”Naruszasz swoją godność, gdy szukasz pochwały z zewnątrz.”


• ”Kiedy ktoś Cię prowokuje, jeśli zareagujesz gniewem lub innymi negatywnymi emocjami, Twój umysł zostanie oszukany, aby uwierzyć, że zostałeś skrzywdzony. Dlatego nie należy reagować impulsywnie. Zanim zareagujesz, poświęć trochę czasu. Zobaczysz, że masz większą kontrolę nad swoimi emocjami.”

Jeśli podoba Ci się taka forma przekazywania informacji, zapraszam do moich poprzednich postów. Opisałem tam wiele innych książek.
Życzę miłego dnia.