Zdrowe i smaczne drugie śniadanie
Cześć steemit!
Mam dla was dzisiaj znów owsiankę, tym razem w wersji z brzoskwinią i masłem orzechowym i rodzynkami. Wrzucam te proste sposoby na drugie śniadanie, aby dać wam pomysł na smaczne i zdrowe śniadanie. Ta owisianka jest pyszna a dodatkowo pomaga zrzucić zbędne kilogramy z brzucha. ✌
Ja owiankę jem praktycznie codziennie na drugie śniadanie od około roku i dzięki temu zmieniłem swoją sylwetkę.
Poniżej udostępniam składniki jakie użyła do owsianki moja kobieta @fitofanka. Po więcej zdrowych przepisów zapraszam do niej na kanał. 🔥🔥
- 50g płatków owianych górskich
- 200ml mleka 2% tłuszczu
- 4 łyżki siemienia lnianego
- łyżki nasion chia
- 2 całe brzoskwinie
- 25g rodzynek
- łyżka masła orzechowego z kawałkami orzechów
U mnie dziś do owianki dodatkowo zielona herbata 😂 Smacznego!!!!