<주3회 운동하기 #33: 3/4~3/10> 3/7(목)의 미션은 "자유주제"입니다.
<주3회 운동하기 #33: 3/4~3/10> 3/7(목)의 미션은
자유주제입니다.
자유롭게 인증해주세요!
런닝할 때 공원을 배경으로,
헬스장에서 런닝머신을 배경으로,
턱걸이 하는 철봉을 배경으로,
만보기인증과 함께
찍어서 본 글에 댓글로 달아주시면 됩니다.
미션수행 리워드
- @promisteem 계정이 $1에 상당하는 댓글보팅을 해드립니다.
- 최대 주 3회 (스스로 동기부여를 위해 주 7회 미션댓글을 달아주셔도 됩니다만 1$ 보팅은 최대 3회까지입니다.)
<주3회 운동하기 #33 : 3/4~3/10> 챌린지 참가자분들 소환!
@sismaru @innovit @bbooaae @bji1203 @sklara @parkname @skuld2000 @kgbinternational @heonbros
오늘은 1:2 배드민턴 3게임만 했는데도 땀이 나네요.
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kgbinternational 님 챌린지 완수하셨습니다. (3/3) 고생하셨습니다.
미세먼지때문에 23층 왕복 2회.. 음악들으면서 금방 왕복했네요
대박 ㅋㅋㅋㅋ 무릎 나가겠어요 오늘 날씨 좋던데요~내일까지 좋데요.
수고하셨습니다.
자세만 잘하면 그래도 괜찮다 하더라구요 ㅎㅎ 근데 문제는 아파트 계단도 미세먼지는 딱히 피하진 못할듯 ㅋㅋㅋ
계단 오르내리기 운동을 할 때에는 「내려갈 때」에는 「엘리베이터」를 이용해야 해요.
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오..꿀팁 감사합니다
천만에요.
주말 잘 보내요.
게임 우승도 하고요.
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스팀몬스터 게임뿐만 아니라 운동도 잘 하네요. ^-^
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bji1203님 챌린지 진행중입니다. (1/3) 고생하셨습니다.
만보걷기 인증합니다~
sklara님 챌린지 진행중입니다. (2/3) 고생하셨습니다.
30분뛰고 1시간 근력운동 끝이요! 날씨좋아서 너무좋아요
bbooaae님 챌린지 완수하셨습니다. (3/3) 고생하셨습니다.
운동은 밤에 해야 제맛이죠
skuld2000님 챌린지 진행중입니다. (2/3) 고생하셨습니다.