Exercício Físico!

in #pt5 years ago

Boa tarde!

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Ref: https://unsplash.com/photos/f4RBYsY2hxA

Após uma longa pausa, decidi regressar ao ginásio e ao exercício físico. Foi uma decisão pensada e consciente. E a verdade é que, após duas semanas de idas frequentes, posso dizer que sinto um bem-estar que há muito tempo não sentia.

Na minha opinião, acredito que a motivação é essencial para que este caminho seja longo e saudável. Ir só por ir acabará, certamente, numa desistência já prevista. O importante é ir porque estamos motivados para tal. E a essa motivação deve estar inerente, principalmente, a saúde e o bem-estar.

Beijinhos,
@a-quarius

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Endorfinas são essenciais. Toca a ginasticar! 😉👍

Já é quase um hábito! 😉

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