Y este viérnes, quiero compartir contigo un excelente ejercicio para fomentar tu Optimismo cada dia. Es un ejercicio sencillo que te ayudara hasta conciliar mejor tu sueño en las noches y aumnetar tu productividad laboral.

* Antes de dormir, fija tu memoria en los recuerdos gratos que estuviste durante el día, y saborealos tal cual lo hicieras con un dulce; este es el momento donde van a interactuar el consciente y el subconsciente, repasa estos momentos gratificantes y felices del día, concentrándote en los pensamientos positivos.

* Repite este ejercicio durante 3 a 4 semanas, e irás adquiriendo un estilo de vida más optimista, del cual se beneficiaran, no solo tú, sino tambien, tus seres queridos, amigos y compañeros de trabajo.

* También puedes hacerlo al despertar, para mejores resultados; grabar notas de voz en tus equipos de uso frecuente para escuchar esos momentos gratos.