Este síndrome se produce por el cambio rápido de zona horaria. También se le conoce como síndrome transoceánico, descompensación horaria, disritmia circadiana. Ocurre cuando el reloj interno de una persona, el cual marca los periodos de sueño y de vigilia, se ve desequilibrado por el horario que se establece al viajar largas distancias, a través de varias regiones horarias. Como dato curioso, usted puede cambiar la configuración de su teléfono celular o su computador portátil fácilmente y casi de forma inmediata, sin embargo, su reloj interno permanecerá intacto por algún tiempo. Así que tendrá sueño en pleno día y por las noches no podrá conciliar el sueño. También se afectan los horarios en los cuales siente hambre.

Dentro de los síntomas se encuentra: fatiga diurna, malestar, falta de estado de alerta y problemas gastrointestinales, entre otros. El cuerpo necesitará de un par de días para recuperarse, pero la diferencia horaria es grande, se necesita más tiempo.

Finalmente, comparto la última foto como un viaje en el tiempo y el espacio resaltando que en un lugar geográfico se puede estar disfrutando de un paseo en un viñedo y degustando vino en un día acalorado en Santiago de Chile, mientras en otra localidad y con otro huso horario podemos estar disfrutando de una caminata nocturna en raquetas de nieve (en Canadá, Foto tomada con cámara Samsung ST72/ST73 por @geadriana). No les parece genial? Si nos detenemos a pensar un poco, sencillamente es increiblemente hermoso!

Considero importante, que debemos estar agradecidos donde estemos, dándonos un tiempo para disfrutar y deleitarnos de las maravillas de nuestro mundo.

Algunas Referencias