BASES PARA SER FELIZ
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Alcanzar la felicidad es algo que todo ser humano desea, pero para cada quien, lograrla es de forma diferente, pues somos distintos y aspiramos cosas distintas.
La felicidad es un sentimiento de satisfacción y plenitud, depende de cada uno obtenerla, no depende de otra persona, ni está en otra persona, está en nosotros mismos y en lo que queremos, para lograrlo es necesario evitar sentimientos negativos como la envidia y el rencor.
Existen formas básicas de alcanzar esta sensación de plenitud, para lograr la felicidad es necesario:
Sentirse satisfecho con lo básico: ya que si aspiramos a mucho más de lo que está a nuestro alcance nos sentimos frustrados. Disfruta de las cosas sencillas y gratuitas que nos da la vida, que nos da Dios.
Ser humilde y modesto: no desear cosas que poseen otras personas, no desear ser como otra persona, es mejor ser siempre uno mismo, distinto, la envidia arruina la capacidad de disfrutar las cosas buenas de la vida. Dejamos de atender nuestras cosas por distraernos en la de los demás.
Tener fortaleza: todos tenemos problemas, ningún ser humano está exento a ellos, ante las vicisitudes lo más conveniente es mantener la actitud positiva ante la vida y ante las cosas que suceden.
Ser constante y perseverante: No desanimarse, aceptar que todo tiene su tiempo y nada es fácil en la vida, todo lo que se desea cuesta obtenerlo.
Dedicar tiempo a la salud física y espiritual: el ejercicio o la actividad física nos mantiene activos, en buena forma; acercarnos más a Dios por medio de la oración también es igual de importante, pues hay que alimentar el espíritu, ello nos proporcionará muchas bendicines, fortalece nuestra confianza y ayuda a tomar buenas decisiones.
Decidir que se deseamos lograr de ahora en adelante: ir poco a poco, a nuestro propio ritmo, pues tratar de hacer todo a la vez, o apresurar las cosas, con seguridad nos llevará a la fatiga y al stress y no lograremos lo que nos planteamos.
Examinar las ventajas que tenemos ahora: determinar si las circunstancias actuales son las más propicias o favorables para lograr los objetivos o es necesario enfrentar los problemas tomando en cuenta nuestras propias limitaciones.
Ordenar nuestra vida: ordenar nuestras prioridades nos permite sentir que tenemos control, al mismo tiempo debemos tener en cuenta, que las circunstancias no se pueden controlar, pero la forma en la que reaccionamos a ellas sí.
Es importante plantearse metas reales, consciente de nuestras capacidades, hacer una pausa de vez en cuando y realizar actividades que nos gusten, dormir bien, descansar y darnos un espacio para la relajación.
Estas son bases simples para alcanzar la felicidad, tener la sensación de plenitud. Me despido no sin antes dejarte la acostumbrada cita bíblica:
"Echa sobre Jehová tu carga, y él te sustentará;
No dejará para siempre caído al justo.
(La Biblia- Reina-Valera 1960 (RVR1960)
Versión Reina-Valera 1960 © Sociedades Bíblicas en América Latina, 1960. Renovado © Sociedades Bíblicas Unidas, 1988.)
Las imágenes numéricas y separador de texto son de mi autoría, fueron realizados con:
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