¡Sorprende a tus seres queridos con este delicioso flan de auyama! Fácil y rápido para preparar en casa

in #spanish6 years ago

¡Hola mi gente bella!

Hoy quiero endulzarte el día, te invito a preparar este rico dulce de auyama que les gustará a todos, es como una mezcla entre el flan y el majarete.

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La auyama es recomendada por los nutriólogos, especialmente a las personas diabéticas, la puedes incluir en tu dieta y para los bebés es ideal. Esta hortaliza es rica en nutrientes y baja en calorías, además nos aporta: fósforo, magnesio, calcio, potasio, vitamina A, zinc y hierro.

Recuerda que esta hortaliza es antiinflamatoria, desintoxicante, sirve para estabilizar el sistema digestivo, entre otros.

La auyama se utiliza para preparar recetas tanto saladas y dulces, o como acompañante de algún plato especial, pero en esta ocasión la vamos a utilizar para preparar un delicioso flan, rápido y muy fácil de hacer.

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Se necesitan:

250 g de auyama
½ taza de azúcar
2 vasos de leche
1 cucharada de mantequilla
1 cucharada de vainilla
5 cucharadas de maicena
Canela en polvo o en rama


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Preparación:

Primeramente cortamos la auyama en trozos y la ponemos a sancochar, cuando estén blanditas se apaga y se baja de la candela, se trituran tipo puré, se reserva.

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En una olla o caldero ponemos a hervir la leche con la canela, el azúcar, la maicena. Cuando empiece a hervir agregamos la auyama triturada.

Cocinamos a fuego lento y revolvemos con una cuchara o paleta de madera hasta que la mezcla esté bastante espesa.

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Se baja de la candela y se le añade la mantequilla y la vainilla, se revuelve y se vierte en un molde acaramelado.

Se deja reposar unos minutos y se lleva a la nevera por seis horas. Yo utilice dos moldes uno acaramelado y el otro sin caramelo, de las dos formas queda igual de sabroso.

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Transcurrido el tiempo en la nevera, se saca y se desmolda. Sirve frio y disfruta esta delicia.

Así se ve la presentación final.

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Todas las fotos son de mi autoría, tomadas con una cámara casio exilim 7.2 mega pixel.

Espero que haya sido de su agrado esta receta. Gracias por seguirme, leerme y sobre todo por apoyarme. Hasta la próxima publicación.

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Saludos

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Sort:  

Nunca he probado un quesillo de auyama pero se ve muy sabroso!

Definitivamente es muy sabroso, gracias por su apoyo, saludos.

Una delicia este dulce, te lo recomiendo, te va a gustar, gracias por la visita, saludos.

Se ve sabrosa y asequible

Si muy rico, gracias por la visita.

Que rico!! fácil su preparación. Gracias por compartir tu receta.

Gracias a ti por tu visita

Me encanta la auyama en postres, se ve súper rico.

La auyama es muy rica en sus diferentes presentaciones y en dulce ni hablar, gracias por comentar, saludos.

A mi me encanta las tortas los flan y las cremas de auyamas que bueno

Esto es una delicia, te lo recomiendo, saludos.

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ufff flan de auyama uno de los mejores, te felicito. Saludos @madicakes

Gracias por la visita, saludos.

Impresionante, si algo necesito es un flan de auyama, se ve muy bueno.

Es muy sabroso, anímate a prepararlo te va a gustar, saludos.

Que delicia... Solo con ver la imagen se me hace agua la boca. Gracias.

jajajaja una delicia, gracias por la visita, saludos.

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